10 MEJORES retiros de meditación en Tailandia (2024)

Tailandia es conocida por sus impresionantes playas y albergues para mochileros, pero también tiene otro lado, uno que está conectado con su pasado budista y la belleza natural de su paisaje.

Estas prácticas budistas son las que dan a Tailandia una sensación de calma y tranquilidad. También es muy conocido por sus retiros de meditación, donde puedes aprender de sus raíces budistas y encontrar una manera de vivir un estilo de vida más tranquilo y presente.

Tailandia tiene una amplia variedad de retiros, todos ellos con diferentes prácticas y ventajas, y en todo el enorme país. Elegir el retiro de meditación adecuado en Tailandia puede ser increíblemente estresante, ¡y ese no es el objetivo de un retiro!

Entonces, para ayudar a reducir el estrés y el tiempo dedicado a la búsqueda, he creado esta lista de los mejores retiros de meditación en Tailandia para que puedas hacer las maletas y dirigirte a tu zen interior mucho más rápido.

Namaste Amigos !
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• ¿Por qué debería considerar un retiro de meditación en Tailandia?
• Cómo elegir el retiro de meditación adecuado en Tailandia para usted
• Los 10 mejores retiros de meditación en Tailandia
• Reflexiones finales sobre los retiros de meditación en Tailandia

¿Por qué debería considerar un retiro de meditación en Tailandia?

La vida moderna puede ser acelerada y no ofrece espacio para las cosas que desea hacer o lograr. Esto puede resultar agotador y agotador. Y cuando estás tan ocupado todo el tiempo, tu vida espiritual suele ser una de las primeras cosas que quedan atrás.

Sentirse conectado consigo mismo y con el mundo que le rodea es esencial para su salud mental, física y emocional. Sin embargo, muchas personas ignoran este aspecto del bienestar o simplemente lo olvidan. Estos lugares también son perfectos si quieres concentrarte en dormir durante tu viaje.

El lugar perfecto para reflexionar.
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Realizar un retiro de meditación o incluso un retiro de silencio en Tailandia ayudará a cambiar todo esto. Le dará tiempo para concentrarse en usted mismo y en su propio viaje de curación y crecimiento sin las distracciones habituales.

Puede ser un impulso para su bienestar general y brindarle una nueva práctica que lo ayudará a estar más presente cuando regrese a su vida cotidiana. Y puede enseñarte buenos hábitos que también te ayudarán a nutrir tu yo espiritual. Lo mejor de todo es que un retiro también es relajante y curativo.

¿Qué puedes esperar de un retiro de meditación en Tailandia?

Los retiros en Tailandia son variados y allí puedes encontrar casi cualquier tipo de práctica de curación y bienestar. Los santuarios de meditación suelen basarse en prácticas de meditación probadas y verdaderas. También es habitual que vengan con otras formas de meditación, como clases de yoga.

Esta es una combinación natural, ya que el yoga enseña el mismo enfoque interno, técnicas de respiración y conciencia del cuerpo que la meditación.

Estos retiros se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta expertos, por lo que no importa lo practicado que tengas, podrás participar. Si eres nuevo en la meditación y necesitas aprender a manejar, estarás acompañado por un instructor altamente capacitado. O si no eres nuevo, puedes buscar un retiro que te ofrezca un espacio tranquilo para comenzar tu práctica.

Los santuarios de meditación en Tailandia también tienen algunas ofertas específicas del país. Entonces, si alguna vez quisiste aprender Muy Thai o Tantra, echa un vistazo a uno de los retiros que ofrecen estas opciones.

Cómo elegir el retiro de meditación adecuado en Tailandia para usted

Elegir el retiro de meditación adecuado en Tailandia depende únicamente de ti. Este viaje de curación y crecimiento se trata de ti, de lo que quieres y necesitas para sentirte feliz y saludable. Entonces, eres el único que puede decidir qué retiro es mejor para tu viaje personal.

Antes de ir de retiro, piensa en esto. Piensa en dónde estás ahora y dónde quieres estar. Decida sus objetivos e incluso sus deseos y luego busque los santuarios que se ajusten a sus necesidades. Este es el aspecto más importante a la hora de elegir un retiro, así que asegúrate de hacerlo bien.

Medicina en cascada.
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Esto determinará qué prácticas y ambiente desea en el retiro elegido, por lo que dependerá de su cronograma y presupuesto. Si eres visitando tailandia durante un corto período de tiempo, es posible que desees probar un retiro corto de dos días cerca de una ciudad, o si estás de visita con el único propósito de un retiro, dirígete a un lugar más remoto.

Normalmente, cuanto más largo sea el retiro, más caro será. Considere su presupuesto y cuánto tiempo puede dedicar, y esto le ayudará a acotar su búsqueda.

Aquí hay algunos factores más que deberían ayudarlo a reducir sus opciones.

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Ubicación

Tailandia es un país verdaderamente hermoso, lleno de ciudades, pueblos y paisajes que no se parecen a ningún otro lugar. Es por eso que la ubicación de su retiro debe ser una gran parte de su toma de decisiones. Si vas a hacer un retiro en Tailandia, entonces también podría ser en una parte del país que realmente quieras visitar.

Para conocer la cultura tradicional y los lugares emblemáticos, así como una sensación más local durante su estancia en Tailandia, busque una opción de retiro en Chiang Mai. Y si busca montañas, un impresionante parque natural y mucha historia, busque cerca de Phetchabun, en el bajo norte de Tailandia.

Si prefiere la vida isleña, pruebe Kho Pha Nga, una de las más salvajes y hermosas de todo el país, o Ko Samui, una opción más urbanizada y cómoda. También puedes probar un retiro en Ao Nang para acceder a las islas kársticas frente a Tailandia.

Hay bastantes otros lugares donde encontrarás santuarios de meditación, así que simplemente elige un lugar para quedarse en tailandia ¡Cerca de las cosas que más quieres ver y hacer!

Majestuoso.
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Prácticas

Mientras esté de retiro en Tailandia, tendrá la oportunidad de profundizar en las prácticas de meditación budista. El budismo es la religión dominante en Tailandia, lo que ha hecho de la meditación una de las prácticas más importantes tanto para los laicos como para los monjes en Tailandia durante el último siglo.

Como ocurre con muchos lugares, los retiros de meditación en Tailandia también ofrecen diferentes prácticas de yoga en todos los niveles, para adaptarse a casi todos los visitantes. Como estarás en Tailandia, también tendrás la oportunidad de disfrutar de algunas prácticas que son bastante diferentes a las de otros lugares.

A menudo, estas prácticas de yoga y meditación en Tailandia se combinan en lo que se conoce como Tantra . El tantra es una forma de vida budista que utiliza diferentes tipos de meditación, yoga, masajes y prácticas tántricas para abrir la mente y el cuerpo al bienestar y a las sensaciones positivas.

Una de las prácticas comunes que encontrarás en los retiros tailandeses es el masaje tailandés. Esta es una forma rigurosa de masaje que definitivamente no es para los pusilánimes, pero es buena para exprimir las toxinas y el estrés.

El muay thai, que es como el boxeo tailandés, es otra práctica común en los retiros, aunque, por supuesto, está diseñado para principiantes y no es un contacto tan cercano como el que verás en los partidos de televisión.

Dicha…
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Precio

Como el precio de la mayoría de las cosas en Tailandia, los santuarios de meditación pueden ser muy baratos o muy caros. Esto se basa principalmente en el tipo de lujo que buscas en el país, así como en la duración del retiro.

Si eres una persona bastante básica y estás contento con alojamientos sencillos que se inclinan más hacia el estilo tradicional tailandés que hacia el estilo occidental, entonces puedes irte de retiro por muy poco dinero en este país. También encontrará una serie de retiros a un precio medio, lo que significa un entorno muy cómodo y más comodidades de las que cabría esperar.

Y, por supuesto, Tailandia tiene algunos retiros de lujo increíbles para las personas que tienen algo de tiempo extra y dinero para gastar, así que échales un vistazo si estás buscando una experiencia verdaderamente decadente.

Normalmente, cuanto más largo sea el retiro, más caro será.

Beneficios

Probablemente la mejor ventaja de los retiros de meditación en Tailandia sea la comida. comida tailandesa es una de las mejores y más populares cocinas del mundo, por lo que sería absolutamente criminal no disfrutarla mientras estás de retiro.

Por supuesto, como estás de retiro, disfrutarás de comida de primera calidad que nutre tanto tu alma como tu cuerpo. También puede encontrar opciones que se adapten a cualquier preferencia o restricción dietética, así que eche un vistazo.

Una niña que busca significado.
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El segundo beneficio a buscar al elegir un retiro es la ubicación. Muchos de los santuarios de meditación también ofrecen la posibilidad de realizar excursiones por los alrededores.

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Esto te permitirá conectarte con el paisaje natural, encontrándote a ti mismo entendiendo tu lugar en el mundo natural. Si anhelas este tipo de conexión con la naturaleza y eres del tipo aventurero, busca un retiro que ofrezca estas opciones.

Duración

Como lugar conocido por sus retiros, Tailandia tiene una variedad sorprendentemente amplia de opciones diferentes en cuanto a duración. Si tienes tiempo limitado y necesitas un impulso rápido, puedes reservar uno de los retiros de tres días del país. Esto es suficiente para darle una descarga de energía y curación, así como tiempo para relajarse.

Sin embargo, si tienes más tiempo y más dinero, ¿por qué no pruebas uno de los retiros más largos? De hecho, puedes realizar un retiro en Tailandia por hasta 84 días. Este es tiempo suficiente para que usted realmente comience a desarrollar buenos hábitos y a construir una base sólida para su salud y bienestar.

Entonces, si tienes el tiempo y las ganas, ¿por qué no echas un vistazo a los retiros más largos?

Los 10 mejores retiros de meditación en Tailandia

Si estás listo para dar el salto y hacer de la meditación una parte más importante de tu vida a través de las prácticas budistas en Tailandia, aquí es donde te recomiendo que vayas.

El mejor retiro general de meditación en Tailandia: Retiro de cuerpo, mente y espíritu de 6 días

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Ubicación: Koh Samui

Ir de retiro a Koh Samui, conocida como una zona turística de playa y por su vida nocturna, parece ser lo opuesto a lo que estás buscando en un retiro de meditación.

Pero esta retirada anula todos estos supuestos. Es un pequeño centro centrado en una vida sencilla para una mejor salud, donde disfrutarás de meditación, masajes, tratamientos a base de hierbas, sanación espiritual y oración en un ambiente sencillo que te animará a concentrarte en ti mismo.

El propósito de este retiro es conectarte con un poder superior y todo lo que no se ajuste a ese objetivo será eliminado. Si estás decidido a establecer esa conexión con un poder superior en el que crees, entonces esto definitivamente es algo que debes agregar a tu Itinerario de Koh Samui .

El retiro de meditación más asequible de Tailandia: 4 días de maravilloso yoga y meditación

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Ubicación: chiang mai

Los retiros de yoga en Chiang Mai tienen algo para todos, incluso para las personas que no tienen mucho tiempo ni dinero para gastar en un santuario de meditación.

Esta opción es un buen ejemplo de ello. Es un tipo de retiro tranquilo y sencillo, diseñado para ayudarlo a recuperar el equilibrio con meditación y yoga dos veces al día en un encantador pueblo local que recibe muy pocos turistas.

También practicarás la meditación de atención plena y aprenderás más sobre esta forma de devolver tu atención al momento presente, una práctica que puede reducir el estrés y ayudarte a conectarte con la vida real en lugar del pasado o el futuro preocupante.

Las comidas en el retiro son a base de plantas e incluyen muchas frutas tropicales y el alojamiento es sencillo pero cómodo.

El mejor retiro de meditación para mujeres en Tailandia: Retiro de mujeres de 8 días en Koh Samui

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Ubicación: Surat Thani

Las exigencias que pesan sobre las mujeres en el mundo moderno son enormes y, a veces, solo necesitas un tiempo para concentrarte en ti misma y no en las personas que te rodean. Este retiro de meditación y yoga en Koh Samui es la respuesta a eso.

Es un retiro de empoderamiento personalizado que lo guiará en un viaje transformador que le permitirá reconocer sus propias necesidades, liberar emociones estancadas y reconocer su potencial.

Esté preparado para cambios importantes cuando asista a este retiro, ya que asistirá a talleres y sesiones sobre yoga, meditación, somática, trabajo energético y equilibrio de chakras que están diseñados para enseñarle cómo prosperar en su ajetreada vida moderna.

El retiro de meditación más hermoso de Tailandia: 4 días de alojamiento en familia de yoga y mediación

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Ubicación: Chiang Mai, Tailandia

La belleza realmente está en los ojos de quien la mira, pero este retiro cumpliría con esa descripción para la mayoría de las personas porque es su oportunidad de sumergirse en la cultura local.

¿Hay algo más hermoso que aprender a comprender y empatizar con el mundo, con las demás personas y con uno mismo aún más? Con esta tranquila casa de familia ubicada entre un hermoso y exuberante bosque del norte de Tailandia, tendrá la seguridad de convertirse en una persona más empática.

Te alojarás en una auténtica casa de familia tailandesa en las montañas vírgenes, conocerás a los lugareños y meditarás en el templo local con vistas al atardecer.

Esta es tu oportunidad de ser verdaderamente parte de la cultura local y alimentar tu alma con yoga, meditación y conexiones auténticas con los demás, ¡así que no te la pierdas!

Retiro de meditación en Tailandia cerca de la playa – Retiro de meditación de 8 días en Koh Phangan

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Ubicación: Almacén Pha Ngan

Si bien Koh Phangan puede ser mejor conocido por su estridente vida nocturna, hay un lado más sereno e incluso espiritual de la isla que puedes experimentar con este maravilloso retiro de meditación en Koh Phangan.

Durante tu estancia aquí, pasarás gran parte del día meditando antes de las clases de yoga nocturnas. ¡El horario diario está completo, desde las 6 am hasta las 7 pm, por lo que es ideal para aquellos que desean reflexionar seriamente con estiramiento adicional!

Este retiro se trata de moverse, respirar, crecer y sanar a su propio ritmo, por lo que es su oportunidad de tomar el control total de su viaje.

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Retiro de meditación único en Tailandia – Retiro de 5 días de baños de bosque

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Ubicación: Chiang Dao, Chiang Mai,

Has escuchado de baño de bosque ? Esto no significa que te des un baño en el bosque, sino que aprendas a utilizar todos tus sentidos para experimentar y disfrutar de un espacio natural.

Esta es una idea bastante nueva con una larga historia y se ha demostrado que tiene varios beneficios diferentes para la mente y el cuerpo. También es una excelente manera de conectarse con la espiritualidad del mundo natural.

En este retiro, tendrás cinco días para bañarte en el bosque que te rodea. Las prácticas son simples pero profundas. Aprenderá a ser consciente del mundo natural y su lugar en él, lo que puede ayudarle a reducir el estrés, conectarlo con el mundo, mejorar su sueño y comenzar a comprender el papel fundamental que desempeña el mundo natural en su salud.

El mejor retiro de meditación de larga duración: 30 días de meditación de yoga con muay thai

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Ubicación: Phetchabun

Este retiro está ubicado en la hermosa provincia rural de Phetchabun, en tierras de cultivo donde tendrás la oportunidad de vivir con una encantadora familia tailandesa.

Este es un retiro muy activo, donde trabajarás en desintoxicar tu vida a través del yoga y la meditación mientras haces ejercicios de atención plena que te ayudarán a mejorar tu salud física y mental.

Sólo debes asistir a este retiro si eres una persona muy activa, ya que también ofrecen muchas oportunidades para mejorar tu salud física a través del Muay Thai, el Western Boxing y el CrossFit. También llevarás una dieta limpia y tendrás la oportunidad de sumergirte en la auténtica cultura tailandesa durante tu estancia.

El mejor retiro de meditación en Tailandia para parejas: Meditación de lujo privada de 5 días

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Ubicación: Almacén Pha Ngan

Si necesita trabajar en su relación con su pareja y en su relación consigo mismo, entonces la privacidad y el hermoso entorno de este retiro lo apoyarán durante ese proceso.

Comparte tu viaje de crecimiento y sanación con la persona que amas en la hermosa isla de Kho Pha Ngan y den un paso adelante juntos.

Durante el retiro, trabajarás para silenciar la mente, el cuerpo y el alma con actividades de meditación y atención plena, así como con mucho tiempo en la naturaleza. Usted y su pareja también disfrutarán de relajantes tratamientos de masajes que le ayudarán a desintoxicarse mientras se relaja y se reconecta.

Retiro de Meditación Tradicional – 15 días de retiro de yoga transformador

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Ubicación: Koh Phangan

Este retiro profundiza en las prácticas tradicionales y el significado del yoga y la meditación para que puedas construir tu propia Sadhana. Sadhana es una práctica espiritual habitual, que te ayuda a convertirte en una mejor persona y a crear conciencia para que puedas vivir una vida feliz y significativa.

Aprenderá a renunciar a su ego y apego y a construir la paz a través de clases intensivas de yoga de una variedad de disciplinas. Esta variedad te permitirá encontrar la forma de yoga que más se adapta a tu cuerpo y objetivos. Las clases también están diseñadas para todos los niveles, por lo que se adaptarán a ti, ya seas principiante o experto.

También aprenderá habilidades de meditación simples pero extremadamente efectivas en este retiro con meditaciones silenciosas diarias. Y las clases de filosofía que se imparten en el santuario te presentarán conceptos yóguicos que te apoyarán y te ayudarán a integrar tus nuevas prácticas en tu vida diaria una vez que llegues a casa.

Retiro de desintoxicación y meditación en Tailandia – 8 días de vacaciones de yoga de lujo

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Ubicación: Almacén Pha Ngan

Si está agotado, no tiene salud y necesita algo de tiempo para curarse y rejuvenecerse, entonces es probable que necesite comenzar con el cuidado personal, el amor propio y tal vez un DETOX. Este retiro budista sólo dura 10 días, pero es una oportunidad para depurarte corporal y energéticamente.

Relájate y reiníciate durante este retiro de yoga que tonificará y relajará tu mente y tu mente al mismo tiempo. También disfrutará de meditación diaria, comida saludable, asesoramiento sobre bienestar y tratamientos de masaje durante su estadía.

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Además de ofrecer yoga, meditación y conocimientos budistas, este exclusivo programa también incluye una buena dosis de ejercicio físico diario (más de 70 actividades para elegir). La dieta es comida sana y limpia que proporciona todo lo que el cuerpo necesita y nada que no necesite.

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Reflexiones finales sobre los retiros de meditación en Tailandia

Tailandia es uno de los países más increíbles y bellos del mundo, y la comida es absolutamente deliciosa, siempre y cuando puedas soportar un poco de picante.

Sin embargo, lo que quizás no sepas es que este país tiene una larga historia espiritual que es muy diferente a la de los países occidentales. Esta espiritualidad podría ofrecerle una manera de expandir y profundizar sus propias prácticas meditativas y espirituales.

Si estás listo para experimentar todo lo que un retiro de meditación en Tailandia tiene para ofrecer, te recomiendo el Retiro de cuerpo, mente y espíritu de 6 días en Koh Samui, Tailandia, donde la atención se centra completamente en la meditación y el crecimiento espiritual en lugar de las trampas del mundo exterior.

Dondequiera que termines, espero que un retiro de meditación te ayude a lograr algo de paz interior.

¡Viajes seguros!
Foto: @amandaadraper