Los 34 mejores resorts de fitness y bienestar del mundo • 2024

La vida es un regalo especial. Dentro de eso no hay mejor regalo que la buena salud; físico y mental.

Pero nos encanta viajar y, cuando estás en movimiento, puede resultar difícil priorizar la salud. Cuando descubrimos los centros de fitness y los programas de bienestar, las cosas cambiaron por completo.

Por eso, hemos revisado algunos de los mejores retiros de fitness del MUNDO. No solo cubriré vacaciones agotadoras y emocionantes de salud y fitness, sino también retiros de yoga, meditación y bienestar, campamentos de surf, escapadas de inmersión en la naturaleza y mucho más.

El concepto de viaje de bienestar es simple: tómate un tiempo libre para restaurar tu vitalidad y tu cordura, para establecer conexiones y llevar una habilidad o pasión al siguiente nivel. Tus vacaciones realmente pueden cambiar tu vida.

Si alguna vez te has ido de vacaciones para hacer senderismo, surfear, practicar yoga o sumergirte en la naturaleza, entonces has experimentado los viajes de bienestar. Los programas a continuación han reunido programas increíbles en lugares exóticos con profesionales de la salud y otras personas con ideas afines para ayudarlo a crear un estilo de vida sustentable para la mente, el cuerpo y el espíritu.

¡Déjame contarte algo sobre nuestros retiros de fitness favoritos!

• Encontrar un retiro de fitness para usted
• Los mejores retiros de fitness del mundo
• Los mejores resorts de fitness al aire libre
• Los mejores retiros de surf
• Retiros de meditación y yoga
• Los mejores retiros de bienestar
• El mejor retiro de fitness para los malos
• Los mejores retiros de fitness asequibles
• Los mejores retiros de fitness de lujo
• Preguntas frecuentes sobre los mejores retiros de fitness
• Reflexiones finales sobre los mejores retiros de fitness del mundo

Encontrar un retiro de fitness para ti

Los días en que las chicas de MTV se volvían locos en los complejos turísticos de playa han quedado atrás. Los viajes de bienestar son ahora uno de los sectores turísticos de más rápido crecimiento porque la gente está cansada de necesitar un descanso de sus vacaciones.

La gente busca desintoxicarse durante las vacaciones, no destruir su hígado en el proceso. La gente busca formas de alejarse del estrés, de no agotar sus glándulas suprarrenales más rápido que su cuenta bancaria.

No me malinterpretes: hay momentos y lugares para salir de fiesta y dejarse llevar (después de todo, este es un blog para mochileros), pero también hay momentos y lugares para mantenerse en forma en el camino y clases de fitness que son de hecho reconstituyente y rejuvenecedor.

Aunque existen algunos retiros costosos, he seleccionado cuidadosamente las escapadas y los centros deportivos que valen la pena. También he incluido muchas escapadas asequibles para que incluso nosotros, los mochileros, podamos tomarnos un descanso de la loca vida del albergue de vez en cuando.

ir a aventuras

Como alguien a quien personalmente le gusta hacer ejercicio duro, ir al gimnasio y vivir aventuras, también aprecio trabajando hacia adentro a través del yoga y la meditación, la desintoxicación digital y la inmersión en la naturaleza. Siempre me aseguro de que mi mochila esté equipada con equipo de entrenamiento de viaje ligero y confiable para mantenerme en forma en la carretera.

Puede confiar en que he cubierto una sólida variedad de escapadas de bienestar y fitness que abarcan mi pasión por la salud y los viajes.

Me gustaría señalar que el bienestar y el estado físico no son intercambiables y, a veces, los atletas sacrifican la salud y la longevidad para lograr el máximo estado físico y rendimiento, pero los dos poder ir de la mano. Muchos de los retiros de fitness y bienestar que cubro a continuación incorporan alimentación saludable, descanso reparador, desintoxicación digital, movilidad y recuperación en equilibrio con entrenamientos intensivos y aventuras.

Algunos de los mejores retiros de fitness del mundo incluyen retiros de surf y yoga, escapadas al aire libre, lugares de aventura, escapadas de lujo y más. Como mencioné, he incluido algunos increíbles campamentos de surf y fitness para aquellos de nosotros con un presupuesto limitado.

Voy a cubrir algunos retiros de acondicionamiento físico que se centran en su condición física, así como en conjuntos de habilidades particulares como artes marciales y CrossFit. Algunos se centrarán más en entornos grupales, mientras que otros en la meditación silenciosa.

Cualesquiera que sean sus objetivos de salud, es probable que existan unas vacaciones de bienestar para usted. Profundicemos, ¿de acuerdo?

Los mejores retiros de fitness del mundo

Antes de inscribirte en un retiro de fitness, debes pensar en lo que quieres obtener de tus mejores vacaciones de fitness. ¿Quieres unas vacaciones holísticas o unas que te impacten mucho con HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad), campos de entrenamiento y carreras largas?

¿Estás interesado en el yoga y la meditación? ¿Navegar? ¿Artes marciales?

itinerario de nashville para parejas

¿Estás simplemente pensando en dedicarte al senderismo o exclusivamente ¿Es hora de relajarse en el spa?

Uno de los mejores retiros de bienestar de esta lista.
Photo: Aro Ha

1. Retiros WanderFit

Dónde: Bali, Costa Rica, and Portugal

WanderFit Retreats es una empresa de viajes y excursiones que pretende ser más que el mejor campo de entrenamiento del mundo. Su mantra es incorporar vida saludable, fitness y aventura durante todo el viaje.

¡Una de las playas más hermosas de Bali!

El retiro de Bali pasa 8 días en la Isla de los Dioses, combinando ejercicio y aventuras activas para cada día. Estos incluyen una caminata al monte Batur, ejercicio funcional y entrenamientos HIIT, visitas turísticas, snorkel y días de spa. ¡Emociónate con el acceso ilimitado que obtienes al sauna y a las comodidades de Amo Spa con este paquete! (He pasado bastante tiempo en Amo mientras visitando bali .)

Estas increíbles vacaciones fitness no terminan en Bali tampoco. Recientemente agregaron viajes a Portugal y también un retiro de fitness en Costa Rica. Si bien es ideal para parejas o entusiastas del fitness en solitario, ¡este es un fantástico retiro de fitness para solteros!

2. Campamentos de fitness extremo

Dónde: Caraberete, Dominican Republic

Si buscas el mejor fitness vacaciones en el caribe , entonces este paraíso de ecoaventura es tu refugio. Ubicado en la República Dominicana, este es uno de los mejores retiros activos, diseñado para mantenerte saludable y lleno de energía.

Sus retiros de fitness incluyen sesiones de entrenamiento personal, ejercicios en grupos pequeños dos veces al día y yoga. (¡También tienen un programa de kitesurf, ya que Caraberate es uno de los mejores lugares para practicar kitesurf en el mundo!)

Ya me siento mejor.

Este es el mejor campo de entrenamiento del mundo y trabaja con todos, desde atletas profesionales hasta altos ejecutivos y entusiastas del fitness.

La comida incluye un batido de proteínas diario, un desayuno orgánico y una cena en el restaurante de la granja a la mesa del hotel. Incluso puedes recorrer su granja orgánica. Un nutricionista en el lugar lo ayudará a descubrir cómo continuar con una alimentación saludable una vez que esté en casa.

Su gimnasio es también uno de los pequeños hoteles ecológicamente sostenibles líderes en el Caribe. Extreme Fitness Camps es más que un simple retiro de deportes de aventura y fitness, sino un lugar que valora el turismo comunitario y sostenible.

3. Retiro de Kung Fu

¿Está buscando un retiro de fitness único y que le cambie la vida? ¿Quieres experimentar el cambio de cuerpo, mente y espíritu de un retiro de yoga... pero el yoga no es para ti? El retiro de Kung Fu te lleva a lo más profundo aventuras en tailandia en las montañas del norte de Pai. Libérese del estrés y sumérjase en las prácticas diarias de Kung Fu, tai chi y meditación.

Experimente unas increíbles vacaciones de bienestar en el paraíso con una combinación de ejercicio físico, meditaciones guiadas, deliciosa comida saludable, alojamiento con hermosas vistas en la ladera y un sentimiento de comunidad como en ningún otro lugar. El retiro de Kung Fu es un lugar para desarrollar fuerza, sanar y encontrar la paz, todo en uno.

El programa incluye los mejores elementos del kung fu chino, chi kung, meditación y tai chi. Puede registrarse por una semana, un mes, 3 meses o incluso quedarse por varios años.

4. 38 grados norte

Dónde: Marbella, Spain

Muy bien, este es uno de los campamentos de fitness más extremos para adultos. Con retiros tanto en Ibiza como en Marbella, los retiros de cuatro días incluyen una sesión HIIT en ayunas al amanecer, desayuno, almuerzo y cena intercalados con entrenamiento funcional al aire libre, estiramiento, entrenamiento con pesas rusas, boxeo, yoga y talleres de nutrición.

¡Bronceada y tonificada!

38 Degrees North ha estado en funcionamiento desde 2012 y cada retiro está organizado por los propietarios Claire y James. Ofrecen un retiro de estilo de vida holístico que le brinda una ubicación, espacio y apoyo paradisíacos para recargar energías, hacer cambios y mejorar su salud.

Los retiros también incluyen alojamiento junto a la playa, entrenamiento para el cambio de hábitos y un plan de entrenamiento de cuatro semanas. Lo que me gusta de este retiro de fitness es cómo se centran en crear programas sostenibles para personas ocupadas. Su objetivo es educar a las personas sobre cómo incorporar el fitness en la vida 'real', de una manera holística, para que puedan realizar entrenamientos y rutinas breves y eficaces para integrarse en la vida normal.

5. Vacaciones de fitness definitivas

Dónde: Tailandia, Bali, España, Sri Lanka y Australia

¿Quieres unirte a un retiro de experiencia con todos los servicios en destinos paradisíacos? ¿Quieres estar más saludable que nunca con el apoyo de expertos y convertirte en la persona más en forma del mundo?

Ultimate Fitness Holiday ofrece retiros de fitness personalizados para que usted obtenga SU retiro de fitness perfecto. Con más de 10.000 metros de espacio fitness repartidos en todas sus sedes, tendrás espacio y las instalaciones para profundizar en tu práctica mientras fortaleces tu cuerpo y mente.

Equilibrando el trabajo duro y la relajación, Ultimate Fitness Holiday se asegura de que usted también tenga algo de tiempo libre y diversión. En tu tiempo libre, lleva tu cuerpo sano a una aventura y participa en actividades divertidas como hacer kite.

Los mejores resorts de fitness al aire libre

Si bien me encanta asistir a una buena clase de entrenamiento o WOD en Crossfit, creo firmemente que el mejor estado físico funcional y la mejor salud general se encuentran en la naturaleza. Los estudios demuestran que la naturaleza es vital para una salud óptima.

Entonces, usemos el aire libre para estar saludables, conectarnos con la naturaleza y reconectarnos con nosotros mismos. Estos son mis retiros de fitness al aire libre favoritos.

6. Resort de montaña roja

Dónde: San Jorge, Utah

Ubicado a lo largo de los inspiradores acantilados y cañones de roca roja del suroeste, y a tiro de piedra de Red Rocks, el Parque Nacional Zion y el Parque Nacional Bryce Canyon, Resort de montaña roja es uno de los mejores centros de fitness de EE. UU. Ofrece la ubicación perfecta para mejorar su estado físico y bienestar al aire libre.

St. George, Utah, es una de las capitales mundiales de aventuras al aire libre. Red Mountain Resort ofrece una variedad de experiencias únicas relacionadas con el fitness y al aire libre. Estás a poca distancia en automóvil del Los mayores parques nacionales de EE.UU. !

¡El Parque Nacional Zion está a tu alcance!

Red Mountain fitness Resort incluye tres comidas saludables por día, caminatas y ciclismo guiados y clases de yoga y fitness. ¡Incluso hay una piscina de entrenamiento para hacer ejercicios acuáticos!

Si quiere tomárselo con calma, relájese en el spa Sagestone, inspirado en antiguos rituales de salud y belleza practicados en todo el mundo. Si desea más aventuras, personalizan viajes para escalada en roca, barranquismo y caminatas en parques y áreas silvestres.

Un día típico es el siguiente: desayuno temprano en la mañana y una caminata, un viaje en kayak por la tarde y una tarde para relajarse en el spa. El suroeste de EE. UU. es uno de los lugares más bellos del mundo, por lo que no te puedes equivocar con esta escapada de fitness.

7. Retiro de fitness Mountain Trek en Columbia Británica, Canadá

Dónde: BC, Canadá

No puedo pensar en un mejor lugar para restablecer su salud que las exquisitas y hermosas montañas de la Colombia Británica. Cada día incluye yoga al amanecer, caminatas de estilo nórdico por las montañas, cocina preparada por chefs y tiempo para relajarse en un spa de última generación en su hermoso albergue en el lago Kootenay y las montañas Purcell.

El concepto es recuperar su movimiento funcional y su salud natural equilibrando las hormonas clave y estimulando su metabolismo. Este es el retiro de bienestar perfecto para cualquiera que quiera sumergirse en la naturaleza.

Punto de bonificación: El spa de Mountain Trek ha sido nombrado uno de los mejores destinos de spa del mundo.

8. Retiro de carrera consciente en Moab

Dónde: Moab, Utah

Moab es el hogar de los ultra-ultra maratones... (¡Estamos hablando de carreras de 250 millas!). El concepto es crear una práctica de carrera sostenible que evite lesiones y agotamiento mientras conoce a otros corredores con ideas afines.

Canyonlands NP, en las afueras de Moab.

Este retiro de acondicionamiento físico está destinado a corredores que pueden seguir el ritmo de entrenamientos diarios de cuatro a nueve millas a través de los cañones de roca roja. Dicho esto, Moab Mindful Running Retreat es más que solo correr: ubicado en medio de la pura belleza de Moab, tienes la oportunidad de hacer yoga restaurativo, unirte a talleres de carrera consciente y clínicas de formas naturales para mitigar el estrés de correr y mejorar la postura. eficiencia y flujo.

Charlotte, la líder del retiro, fue una vez velocista profesional y la mujer más rápida de Dinamarca. Posteriormente, combinó su título en ciencias del deporte con un nuevo interés por la atención plena y el yoga y luego pasó una década utilizando el deporte como herramienta para crear una coexistencia pacífica y cohesión social en la antigua Yugoslavia y Afganistán.

9. Spa de senderismo New Life

New Life Hiking Spa es un retiro de fitness con todo incluido en las Montañas Verdes de Vermont. Sus tarifas asequibles incluyen tres comidas saludables al día, caminatas guiadas por el sendero de los Apalaches, yoga, conferencias sobre bienestar y un masaje por estancia de tres noches.

Montañas Verdes, Vermont.

New Life ha enfatizado la limpieza mediante el uso de los alimentos más frescos y saludables disponibles, sin esquemas rápidos para perder peso. Su horario es algo flexible según su nivel de condición física y las caminatas se pueden personalizar según sus necesidades.

10. Fitness Viajes de aventura

Dónde: Mundial

Los viajes de Fitness Adventure Travel van a varios lugares exóticos para ponerse en forma y al mismo tiempo disfrutar de lo que el país tiene para ofrecer. Realizarás un maravilloso recorrido en grupo con énfasis en el fitness.

Van a todas partes, desde Marruecos y el Mediterráneo hasta un retiro de fitness en Costa Rica y unas vacaciones en un campamento de entrenamiento en Barbados. En su viaje a ecuador , por ejemplo, te llevan a Quito, la capital más alta del mundo, para recorrer la zona con expertos para tus sesiones de entrenamiento personal. Podrás explorar baños termales, volcanes, ríos, lagos y playas.

Lo que hace que este sea un excelente retiro de acondicionamiento físico es su enfoque en sus necesidades de acondicionamiento físico y nutrición, mientras exploran simultáneamente la ciudad histórica y los mercados indígenas. Además, este programa también sirve como desintoxicación digital, ya que muchos destinos son remotos, como la cima de una montaña o un pueblo de pescadores.

11. El gran baño azul en Grecia

Dónde: Santorini, Lefkada y Creta, Grecia

Amado durante mucho tiempo como destino de luna de miel para tortolitos viajeros , ¿por qué no experimentar Santorini desde una perspectiva diferente nadando a lo largo de la costa, o visitar la gran isla de Creta y nadar en sus atractivas aguas? ¿Qué tal explorar la exuberante isla de Lefkada desde tierra y luego por mar?

Comience cada día con un desayuno estilo buffet antes de dirigirse al primer lugar para nadar y saltar a las atractivas aguas griegas. El concepto detrás de este gimnasio es nadar en un lugar diferente cada día. Los traslados en barco le llevarán a los puertos para almorzar.

12. Retiros en bicicleta en la Costa Blanca, España

Dónde: Costa Blanca, Spain

Otro de los campamentos de fitness más extremos para adultos, prepárate para pedalear por la soleada costa de España. Con 325 días de sol al año, ¡será difícil encontrar un mejor refugio para bicicletas en invierno!

Ofrecen rutas para todos los niveles, incluido el ciclista novato también. ¿Qué diferencia a Cycle Retreat de otros recorridos en bicicleta? Soy un gran admirador de las increíbles vistas de la Costa Blanca y de su relajante villa con comida casera elaborada con ingredientes y vinos de origen local. Además, podrás programar viajes al océano, catas de vino y masajes.

Eso ha llamado tu atención ahora, ¿no?

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Hemos probado el Geopress rigurosamente desde las alturas heladas de Pakistán hasta las selvas tropicales de Bali, y puedo confirmar: ¡Es la mejor botella de agua que jamás hayas comprado!

Los mejores retiros de surf

Estos son algunos de los mejores retiros de surf del mundo. Entre Marruecos, Costa Rica y Centroamérica, y el sudeste asiático, hay muchas opciones potenciales, pero en términos de retiros de fitness, estas son algunas de las mejores.

Los mejores retiros de surf

13. SurfMaroc

Dónde: Marruecos

Ofrecen paquetes para principiantes (Surf Coaching) y surfistas intermedios y avanzados (Guiding). Este retiro de surf incluye abundante desayuno y cena, almuerzos tipo picnic, alojamiento frente a la playa, yoga al atardecer y, por supuesto, clases de surf con tablas y equipo de buena calidad.

En cuanto al coaching, van más allá, con dos horas diarias de clases de surf diarias y análisis de vídeos para surfistas de nivel intermedio y 5. Este programa tiene como objetivo llevar tu navegación al siguiente nivel lo más rápido posible con instrucción práctica.

La mejor ubicación para alojarse en Nueva Orleans.

14. Loco por vivir

Dónde: Faro, Portugal

Este retiro de surf épico ofrece 7 días de surf, sesiones de yoga en la playa al atardecer y carreras por senderos al amanecer. También dirigen sesiones de circuito de playa y sesiones de fisioterapia individuales, por lo que este es tanto un retiro de fitness como un simple surf. Todas las comidas están incluidas excepto dos noches, que se pasan en la ciudad.

15. Retiros de punto de quiebre

Dónde: Sayulita, Mexico (+ Costa Rica and Portugal destinations)

Su mantra es encontrar el equilibrio y eso es exactamente lo que encontrarás. Encuentra tu equilibrio en la tabla, en el estudio y en la vida. Te ayudan a profundizar en el movimiento. Point Break es único ya que combina el arte del ballet con el atletismo del surf. El viaje está salpicado de un puñado de divertidas excursiones por la ciudad, clases de yoga, tiempo en la playa, clases de salsa y mucho tiempo para descansar y descomprimirse. ¡Creo que también organizan retiros de fitness para mujeres!

16. Escuela de Surf Safari

Dónde: Nosara , Costa Rica

Tienen toneladas de paquetes seleccionados y algunos puedes diseñarlos tú mismo. Este programa es único porque un porcentaje de todas sus ganancias se destina a una organización local sin fines de lucro: Refuge for Wildlife. ¡Disfruta de tus vacaciones, aprende a surfear mientras ayudas a la comunidad local! (¡También tienen un campamento en Panamá!)

Surf, Costa Rica
Foto de : dog4aday ( Flickr )

Estarás en el agua por la mañana y por la tarde para recibir lecciones, ¡pero también tendrás tiempo para explorar en el medio! ¡Puedes encontrar de todo, desde caminatas por cascadas hasta recorridos a caballo! O simplemente lea un libro junto a la piscina o la playa, tome una clase de yoga o reciba un masaje rejuvenecedor.

La importancia de un seguro de viaje

Como miembro de la comunidad trotamundos, estar preparado para lo inesperado es un requisito básico. Por eso es imprescindible tener un buen seguro de viaje. La tranquilidad lo vale: ¡confíe en nosotros!

SIEMPRE resuelva su seguro de mochilero antes de su viaje. Hay mucho para elegir en ese departamento, pero un buen lugar para comenzar es Ala de seguridad .

Ofrecen pagos mensuales, sin contratos fijos y no requieren ningún itinerario: eso es el tipo exacto de seguro que necesitan los viajeros a largo plazo y los nómadas digitales.

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Retiros de meditación y yoga

Si bien muchos de los mejores resorts de fitness incluyen clases de yoga, esta sección se centra específicamente en ashrams, retiros de yoga con todo incluido y retiros de meditación. He enumerado algunos de los retiros de yoga más populares, pero en general incluí muchos de los mejores retiros y shalas que se ofrecen en la India y en todo el mundo.

He excluido de esta sección los retiros con precios obscenos. Consulte mi sección de retiros de fitness de lujo a continuación para conocerlos. La mayoría de estos mejores retiros de yoga del mundo se encuentran en la India, el lugar de nacimiento del yoga, aunque no todos, y agregué un par de retiros diferentes en otros lugares.

Tenga en cuenta que puede presentarse a viajar india o Asia y encuentre un retiro que le llame la atención, pero si desea reservar todo con anticipación, estas sugerencias son un excelente lugar para comenzar.

17. Instituto de Yoga en Memoria de Ramamani Iyengar a la luz de BKS Iyengar

Dónde: Puna, India

Este podría ser uno de los retiros de yoga más populares del mundo, ya que es el corazón y el alma del Yoga Iyengar. Hay un gran significado detrás del diseño único de RIMYI. Los tres pisos representan el cuerpo, la mente y el alma. Su altura es de 71 pies y tiene 8 columnas que representan las ocho ramas del ashtanga yoga, es decir, yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi. El instituto imparte clases periódicas para yoguis principiantes, intermedios y avanzados.

18. la misma karuna

Dónde: Koh Phangan, Tailandia

¿Buscas un viaje de meditación? ¿Uno de los mejores retiros de yoga del mundo? ¿Un lugar para conocer gente con ideas afines? Samma Karuna está ubicada entre las palmeras, las hermosas playas y los paisajes selváticos de Koh Phangan, y este lugar es más una comunidad que un retiro.

Ofrecen varios paquetes, cursos de formación de profesores, un programa único de Despertar y Sanación de 1 mes y también estancias más cortas. Mi amigo se ha entusiasmado con lo increíble que es esta escapada de yoga.

No se alarme porque Koh Phangan es la infame isla de la Fiesta de la Luna Llena porque también hay muchos lugares discretos en la isla, y he oído que el yoga en Koh Phangan es, en general, increíble en muchos estudios y centros de retiro.

Koh Phangan, Tailandia

19. Mandala de Mysore

Dónde: Mysore, India (lugar de nacimiento de Ashtanga)

Si buscas un yoga estilo Ashtanga y retiro de meditación en la India , este es uno de los mejores retiros de yoga en la India. Mysore Mandala Yoga Shala es un centro cultural y de yoga ubicado en la encantadora Heritage House con una cafetería suministrada por la granja orgánica de los propietarios en el lugar.

Se parece más a un estudio de estilo occidental que a un ashram tradicional, pero sigue siendo auténtico. Enseñan principalmente Ashtanga, estilo Mysore, pero también ofrecen Hatha, shatkriya (limpieza), flexión de espalda y pranayama, así como instrucción en sánscrito, yoga sutras y Ayurveda, el sistema médico védico. Las sesiones de entrenamiento personal son muy valoradas aquí.

Bandera de India

20. Retiro de Bienestar Sagrada

Dónde: Santa Margarita, California

Justo en mi patio trasero de la costa central de California, el retiro The Sagrada Wellness está ubicado entre las tranquilas colinas de Santa Margarita, California. Me encanta que no haya Internet y que puedas desconectarte por completo de la tecnología para practicar yoga, comer alimentos orgánicos de la granja a la mesa, meditar, escribir un diario y hacer spa en paz.

Como alguien que vive por aquí, ¡es difícil no comer y sentirse bien entre las cimas de las colinas de California! Puntos de bonificación por su casa 100 % alimentada por energía solar, su piscina de agua salada, su jacuzzi y sus lugares cercanos para hacer caminatas. También organizan Singlehood Retreat, lo que los convierte en uno de los mejores retiros espirituales para solteros. Teniendo en cuenta la ubicación, también hay retiros de vino y yoga por el vino, ¿no?

21. Ana Maya Resort

Dónde: Montezuma, Costa Rica

Más que un simple retiro de yoga, Ana Maya es un paraíso ubicado en la selva costarricense con vista al océano. Realizan retiros de yoga con todo incluido que van desde unos pocos días hasta semanas. Obtendrá nada menos que comidas orgánicas y saludables: estilo gourmet, paquetes de yoga, servicios de spa y talleres especializados.

Ana Maya Resort trabaja con el vecino Rancho Delicioso para hacer paquetes de yoga con sus cursos de permacultura, campamentos de buceo y surf, seda aérea y tiro con arco. Rancho Delicioso está a solo unos kilómetros de distancia. Es más asequible pero no tan lujoso como Ana Maya, y muchos invitados pasan una semana en Anamaya y otra en Rancho Delicioso.

Cascadas de Moctezuma

22. Yoga Goa Valle Púrpura

Con acceso a los mejores profesores de Ashtanga del mundo (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin), el Valle Púrpura de Goa es uno de los mejores retiros de yoga del mundo para practicar una vida yóguica al estilo Mysore.

El retiro de yoga se distribuye en dos casas de estilo portugués y jardines paisajísticos con una sensación de bosque tropical. Dos chefs internacionales y un chef ayurvédico preparan comidas deliciosas y saludables.

También puede reunirse con médicos ayurvédicos y masajistas. Consideramos que este es uno de los mejores. retiros espirituales en la India Para solteros, aunque las parejas también son bienvenidas.

23. Retiro Duerme Despierto

When: Puerto Vallarta, Mexico

Ubicado entre la jungla y una playa privada, este es uno de los mejores retiros de meditación y yoga del mundo. Me encanta su enfoque en las sesiones de yoga nidra para superar las etapas del sueño y lograr un sueño reparador.

Yoga Nidra lleva el sistema nervioso a un estado coherente, descansando en un lugar donde la curación puede ocurrir en todos los niveles. También puede esperar talleres de mapeo corporal y de sueños, y la opción de participar en un tradicional temazcal Ceremonia (cabaña de sudor maya).

Los mejores retiros de bienestar

24. Aro Ha en los Alpes del Sur de Nueva Zelanda

Dónde: Lago Wakatipu, Nueva Zelanda

Aro Ha es un retiro galardonado con múltiples premios donde las tradiciones de bienestar se combinan con el lujo. Cada retiro tiene como objetivo lograrlo enfocándose en el acrónimo BREATH: Ser, Relacionarse, Comer, Actividad, Toxicidad y Curación.

Salude al sol naciente con vinyasa yoga, sumérjase en la naturaleza y utilice una variedad de prácticas para elevar su cuerpo y mente. El alojamiento cuenta con una variedad de suites ecológicas en una casa con un vestíbulo compartido con espacio común para sentarse y compartir el té. Desde los spas de hidroterapia ubicados en la tierra montañosa hasta el estudio de yoga con vistas panorámicas del lago Wakatipu, encontrará paz dondequiera que mire.

El programa todo incluido sirve cocina vegetariana, paleo, sin gluten y sin lácteos para ayudarle a restablecer sus hábitos alimenticios; y las clases de fitness, terapia de spa y prácticas de atención plena se ocupan del resto del cuerpo y la mente. Esto se traducirá muy bien en todos tus entrenamiento consciente en el gimnasio, en la colchoneta y en otros lugares.

Aro Ha es un retiro autosostenible que fusiona tradiciones antiguas con tecnología moderna. Desde los productos orgánicos cultivados en el lugar y almacenados en bodegas refrigeradas por la tierra, hasta nuestro sistema de energía solar e hidroeléctrica de última generación, cada viaje de bienestar no deja rastro.

Foto de : Aro Ha Retreat

25. Retiro de Bienestar Akasha

Akasha Wellness Retreat combina algunas de las mejores caminatas del mundo con un retiro de yoga. Está en un pintoresco pueblo de las montañas de Transilvania, cerca de la ciudad de Brasov. Es la escapada perfecta para un retiro de bienestar de Europa occidental, ya que, como dicen, es remota y rural a propósito. Practicarás yoga y caminarás entre el aire puro de la montaña y la naturaleza, y comerás la mejor comida casera.

Tendrá acceso ilimitado a la sauna sueca e infrarroja y al jacuzzi al aire libre, ambos con vistas a las montañas. A la llegada se pueden reservar terapias corporales, curaciones energéticas y masajes.

26. Siete sentidos

Dónde: Todos Santos, Mexico

A lo largo de este retiro de una semana, la naturópata holística Dra. Erica Matluck y el practicante de sonido Paul Kuhn lo guiarán a través de una serie de ejercicios, que van desde respiración y terapia de sonido hasta yoga y talleres de empoderamiento impulsados ​​por un propósito, para optimizar sus siete centros de chakras. .

Al final de este viaje transformador, tendrá acceso y comprensión de poderosas herramientas físicas y metafísicas para desbloquear, elaborar estrategias y manifestar éxito y felicidad ilimitados en casa.

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O, ya sabes... puedes limitarte a tirarlo todo en tu mochila...

El mejor retiro de fitness para los malos

¿Estás buscando un retiro de fitness extremo para adultos? Ya sabes, ¿del tipo que bebe? Echa un vistazo a estas vacaciones de fitness que pueden o no servir también cerveza.

27. Surf Yoga Cerveza

Dónde: Italia, Belice, Nueva York y más allá

No, este campamento de surf y vacaciones de fitness no se trata sólo de cerveza. Ofrecen baile de salsa, navegación, surf, entrenamientos HIIT, kayak y retiros de fitness en todo el mundo. También hay retiros más pequeños de ejercicio y yoga en la ciudad de Nueva York.

28. Yoga para gente mala

Dónde: Múltiples ubicaciones como Cuba y Tanzania.

Entonces, ¿qué onda con el Yoga para la gente mala? De su sitio: En un texto clásico sobre yoga, el Hatha Yoga Pradipika, se afirma que uno de los obstáculos del yoga es adherirse demasiado estrictamente a las reglas, de ahí el término malo en el argot. MALO, que esencialmente significa bueno, pero con un poco de picante y un elemento poco convencional y excéntrico. Se adhieren a algo de yoga tradicional, pero no tienen miedo de poner música y bailar.

El yoga para malas personas lidera retiros de fitness en todo el mundo que permiten una reflexión tranquila sobre un atletismo físico intenso. A diferencia de los otros complejos deportivos mencionados anteriormente, también se centran en la vida nocturna.

Los mejores retiros de fitness asequibles

No todos estamos hechos de dinero. Pero de todos modos no importa. Su retiro de bienestar ideal no tiene por qué costarle una fortuna.

Sí, aún puedes disfrutar de servicios de spa, actividades divertidas y campamentos de entrenamiento para bajar de peso con un presupuesto limitado. A continuación se presentan algunas de las mejores opciones que el mundo tiene para ofrecer en retiros de fitness asequibles.

29. Alma y surf

Dónde: India, Sri Lanka, Portugal

Con olas poco profundas y con poca gente, Kerala nunca podría rivalizar con los puntos calientes del surf como Indonesia y Hawaii, pero es perfecto para aprender a surfear en un lugar tropical y exótico. Fueron uno de los primeros campamentos de surf del país en ofrecer clases de profesores profesionales. Conozca este hermoso lugar de la India y aprenda a surfear con yoga diario en la azotea.

Otra excelente opción es ir surfeando en sri lanka con Alma y Surf. Aunque son asequibles, establecen altos estándares con personal brillante y con los pies en la tierra, surf, yoga, pranayama, meditación, terapias, cafetería y programas musicales. Soy un gran fan.

30. Free Spirit Hostel, Nicaragua y Ecuador

Nicaragua es un excelente lugar para aprender a surfear.
Foto de : Razvan Orendovici ( Flickr )

Los paquetes vacacionales de surf y yoga no tienen por qué ser caros. En Free Spirit, los propietarios creen que el surf y el yoga deberían ser para todos. El paquete incluye seis noches de alojamiento en dormitorio compartido, seis desayunos, seis cenas, tres lecciones de surf, una lección teórica de surf, alquiler de tablas y cinco lecciones de yoga. La rompiente de El Tránsito ofrece las mejores olas intermedias-avanzadas en marzo-agosto.

Los mejores retiros de fitness de lujo

Si bien nos encanta viajar con mochila y viajar en un centavo , también nos encanta soñar de vez en cuando con lujosas vacaciones en un retiro de fitness. Si te encuentras con un billete de lotería ganador o una herencia, tal vez deberías reservar un lugar en un campo de entrenamiento de lujo.

31. El rancho

Dónde: Malibú, California

The Ranch es uno de los mejores retiros de fitness de lujo del mundo, donde las personas adineradas acuden para ponerse en forma. Elija entre Ranch (una estadía de siete días), Ranch 4.0 (un fin de semana de cuatro días) o Ranch 10.0 (un programa intenso de 10 días). Un día típico incluye largas caminatas, entrenamiento de fuerza y ​​yoga, acompañados de un plan de alimentación orgánico a base de plantas.

Malibú, California

32. Rancho del Cañón

Dónde: Tucson, Arizona

Canyon Ranch, uno de los complejos deportivos de lujo más famosos de EE. UU., ofrece todo lo que puedas imaginar en nombre del bienestar. Cuentan con expertos en medicina, fisiología del ejercicio, nutrición, gestión de la vida, espiritualidad y otras especialidades de bienestar. Desde su Life Enhancement Center hasta su Spa, programas de bienestar y una increíble experiencia gastronómica (orgánica y más), nadie ofrece mejor bienestar de lujo.

Durante su estadía, le recomendamos que establezca una intención para cada visita. A partir de ahí, tienes más de 40 clases y actividades para elegir, como baños de bosque y yoga, entrenamiento HIIT y clases de arte creativo. También obtienes 0 por día para usar en masajes, tratamientos faciales y sesiones individuales con profesionales del fitness, fisiólogos del ejercicio, nutricionistas, guías espirituales, médicos y más.

Canyon Ranch cuenta con un spa y gimnasio de 100,000 pies cuadrados con piscinas cubiertas y al aire libre, saunas, baños de vapor, una pista para correr cubierta, un estudio de ciclismo y más.

33. Las vacaciones del cuerpo

Dónde: Santa Lucía, Caribe

Si está buscando uno de los mejores retiros de fitness de lujo en una hermosa isla tropical, este complejo de fitness es para usted. Tienes varias actividades para elegir, como tiro con arco, zumba, carreras matutinas, snorkel y yoga al atardecer. Además, cinco restaurantes se adaptan a cualquier tipo de dieta.

Organizan retiros de pérdida de peso, retiros de yoga y más. Body Holiday es unas excelentes vacaciones de fitness para solteros y también un retiro de fitness para parejas. Además, utilizan tecnología, antiguos principios ayurvédicos y una variedad de diagnósticos no invasivos para evaluar sus niveles de nutrientes, hormonas y estrés, su salud cardíaca y más.

34. Retiro de bienestar Ananda Spa

Dónde: Bandera de India

Ananda Spa es uno de los mejores retiros de bienestar y los Ashrams más famosos de la India. Es bastante caro para la India, pero se supone que su programa de desintoxicación es uno de los mejores. Experimentarás una variedad de remedios de yoga, ayurvédicos, meditación y spa de limpieza.

Preguntas frecuentes sobre los mejores retiros de fitness

¿Aún tienes algunas preguntas? ¡Ningún problema! A continuación, enumeramos y respondimos las preguntas más frecuentes. Esto es lo que la gente normalmente quiere saber:

¿Cuáles son los mejores retiros de fitness de lujo del mundo?

¿Qué tan en forma debes estar para un retiro de fitness?

¿Cuáles son los mejores retiros de fitness en Europa?

¿Cuál es el mejor retiro de bienestar con todo incluido?

Reflexiones finales sobre los mejores retiros de fitness del mundo

El fitness y el bienestar son mucho más que simplemente perder peso o reducir tallas de ropa. Realmente debería tratarse de lo feliz que eres en tu piel. Eso está muy lejos de cualquier cosa que puedas ver en el espejo.

Por eso estas son algunas de las mejores oportunidades del mundo para mejorar tu vida. Siéntete orgulloso de lo que logras y ¡también podrás estar en un lugar increíble mientras lo haces!

Desde lujosos retiros de aventuras hasta yoga cuerpo-mente, pasando por fitness y bienestar, hasta escapadas de fitness extremo, mi objetivo era cubrir las mejores escapadas de bienestar del mundo. Ya sea que quieras surfear, saludar al sol con saludos o que te azoten el trasero, hay un refugio para ti.

En el proceso de mejorar su salud física y mental, esfuércese por hacer amigos. Estas personas están en el mismo lugar que tú por una razón. Así que abre tu corazón para conocer a las personas que te rodean. Si has tenido experiencias increíbles en un retiro de fitness o bienestar en cualquier parte del mundo, ¡cuéntanoslo en los comentarios!

De verdad, sólo queremos que seas feliz.