10 MEJORES retiros de meditación en California (2024)

Cali tiene la reputación de hippie dippie. Somos muy conscientes de nuestra personalidad de paz y amor: es parte de lo que hace que Cali sea Cali.

La realidad es que es el lugar perfecto para un retiro de meditación. En serio, dado que la curación holística es una gran prioridad entre muchos de los lugareños, los viajeros planifican constantemente viajes a California y visitan algunos de los mejores retiros en los EE. UU. Desde batidos que cuestan un ojo de la cara hasta una famosa tienda dedicada a alimentos saludables (solo tienes que amar esos precios de Erewhon), un retiro de meditación en California va DE LA MANO con el estilo de vida.

Entonces, si estás abrumado por las notificaciones y sueñas con desaparecer de la red durante un par de días, has venido al lugar correcto. Si está realmente intrigado por el atractivo de conectarse con su cuerpo y su mente a través de la meditación, asistir a un retiro puede ser justo lo que necesita.

Desde una profunda sanación interior, sacando a tu cuerpo de su zona de confort y ser parte de una comunidad abrumadoramente tolerante , hay mucho autodescubrimiento esperándote. Entremos en ello. Aquí están los mejores retiros de meditación en California.

• ¿Por qué debería considerar un retiro de meditación en California?
• ¿Cómo elegir el retiro de meditación adecuado para usted en California?
• Los 10 mejores retiros de meditación en California
• Reflexiones finales sobre los retiros de meditación en California

¿Por qué debería considerar un retiro de meditación en California?

Un retiro es el último interruptor para desconectarse del mundo. Realmente no hay nada igual.

La sociedad (desafortunadamente) ha arraigado en nosotros esta idea de que tenemos que trabajar, trabajar, trabajar. Un retiro ofrece una nueva perspectiva sobre cuál es el propósito de tu vida. Además, un retiro de meditación enciende la curiosidad, fomenta la reflexión y redefine cómo se ve el éxito.

Los retiros también ofrecen una sensación de profunda curación interior. A través de la meditación, estás invitado a un mundo donde dejar de lado las creencias limitantes y liberar patrones de ciclos de pensamiento negativos es algo cotidiano.

No es nada nuevo que ir a California para un retiro pueda ser algo que cambie la vida. El lugar en sí ya tiene fama de ofrecer zumos verdes y tiendas naturistas. Estar rodeado de personas que priorizan dar lo mejor de sí mismos por dentro y por fuera es inspirador.

consejos para empacar

Los retiros en California son muy populares. Te empujan a formar hábitos saludables, calmar patrones de pensamiento excesivo y te ayudan a alinearte con tu mente, cuerpo y alma.

¿Qué puedes esperar de un retiro de meditación en California?

Si bien todos los retiros tienen un horario diferente, puedes esperar que la mayoría de los retiros de meditación se superpongan en los servicios que ofrecen. muchos de Retiros de yoga en Cali ir de la mano con la meditación.

Los retiros suelen realizar sesiones de meditación, ceremonias de sanación, rituales, yoga y prácticas de sanación. También habrá oportunidades para explorar la naturaleza circundante y hacer ejercicio.

En nombre de la salud, puede esperar que la comida que se sirve esté llena de nutrientes. Los retiros a menudo satisfacen cualquier requisito dietético, incluidos veganos, paleo, sin azúcar y más.

¿Cómo elegir el retiro de meditación adecuado para usted en California?

Sin duda, tu primer punto a considerar al elegir uno de los mejores retiros de meditación en California es determinar el tipo de experiencia que te gustaría tener. En todo Estados Unidos , los retiros de meditación vienen en todas las formas y tamaños. Algunos pueden estar demasiado lejos de su zona de confort, especialmente si es su primer retiro.

Ya sea que esté buscando un rejuvenecimiento general del cuerpo, una desintoxicación digital o una privación sensorial total, cada retiro tiene su propio plan específico que le permitirá alcanzar ese objetivo. En su mayor parte, los retiros de meditación en California dan la bienvenida a cualquier nivel de habilidad.

Sin embargo, si eres nuevo en el mundo de las prácticas de bienestar , es posible que desees optar por un retiro más breve que ofrezca prácticas sencillas de atención plena, como yoga y breves meditaciones guiadas. Otras personas anhelan llevar sus mentes más allá, explorando la privación sensorial y sesiones de meditación en solitario.

Una vez que haya determinado su objetivo específico, los siguientes factores entran en juego...

Ubicación

Descubrirá rápidamente que, si bien California es conocida por su moda en las redes sociales y su constante conexión en línea, la mayoría de estos retiros están ubicados en áreas rurales (como un tipo de ambiente totalmente fuera de la red). Los retiros suelen estar enclavados en montañas o incluso en algunas de las Los parques nacionales más espectaculares de EE. UU. como Joshua Tree – donde la desconexión del teléfono celular es fácil… con falta de señal.

Una gran ventaja de asistir a un retiro en los EE. UU. es el fácil acceso a otros estados una vez finalizado el retiro. Esto abre infinitas oportunidades si viaja con mochila por los EE. UU. o tiene otros destinos que le gustaría visitar mientras esté aquí. Arizona y Oregón están justo al lado y cuentan con magníficas rutas de senderismo.

Prácticas

Nunca hay dos retiros iguales. Generalmente hay una lista extensa de prácticas que están sujetas a cambios cada día, algunas de las cuales quizás ni siquiera hayas oído hablar de ellas.

Si eres un novato en retiros, es posible que desees optar por un retiro de meditación que cubra los conceptos básicos como la meditación fundamental, la respiración y la curación con sonido. Para las personas con cierto conocimiento de las prácticas espirituales, es posible que disfruten explorando sesiones de meditación más largas y rituales de curación. Si este no es su primer rodeo, la privación sensorial, los baños de hielo y las sesiones de meditación en solitario pueden ser más de su agrado.

Mente, cuerpo, alma.
Foto: Ralph vagando

La mayoría de los retiros distribuyen una combinación de prácticas a lo largo del día. Si bien deseas determinar con qué prácticas te sientes cómodo, para experimentar realmente un retiro debes presentarte con la mente abierta. La mayoría de estas prácticas espirituales se han utilizado durante miles de años y, si se les da la oportunidad, pueden tener beneficios físicos y mentales increíblemente transformadores.

Precio

California no es exactamente famosa por ser una mochilero presupuesto destino. El precio medio de los retiros en California es considerablemente más alto que en otros lugares del mundo.

Los principales factores que hacen subir el precio son el estilo de alojamiento (algunos retiros tienen opciones para acampar mientras que otros tienen habitaciones de lujo), las prácticas ofrecidas y la duración del retiro. Será útil conocer el rango de su presupuesto antes de elegir un retiro.

Beneficios

Los retiros casi siempre tienen ventajas que puedes aprovechar durante tu viaje. Las ventajas de los retiros son servicios adicionales que no están incluidos en el precio del paquete de retiro.

Con retiros de meditación, algunos te aceptarán caminatas increíbles por los EE. UU. para ver gemas escondidas. Incluso puede haber oportunidades para la curación con medicinas vegetales.

Duración

Cuanto más tiempo pases en un retiro, más tiempo tendrás para cosechar los beneficios. Sin embargo, incluso 2 o 3 días de compromiso interior pueden cambiar la vida.

La mayoría de los retiros tienen una duración fija. Sin embargo, ciertos retiros pueden ofrecer un horario más flexible. Esto aparecerá en la lista o puede comunicarse directamente con el anfitrión para preguntar.

Sin embargo, lo mejor que puede hacer es determinar un período de tiempo al que pueda comprometerse y encontrar un retiro que se ajuste a su horario. A menudo, los últimos días de un retiro se utilizan para momentos de reflexión y para pasar tiempo con tu nuevos compañeros de viaje .

Los 10 mejores retiros de meditación en California

Ahora que sabes qué esperar de un retiro y cómo elegir el mejor para ti, aquí tienes la lista de los mejores retiros de meditación en California.

El mejor retiro general de meditación en California: Retiro transformador y altamente accesible de 4 días

Colgar en la piscina.

Precio: 0 Ubicación: San Diego, California

Este retiro altamente calificado está diseñado para aquellos que se sienten estancados, sin propósito, constantemente improductivos y FINALMENTE están listos para hacer un cambio drástico. Suena como yo en realidad...

Este retiro es en Temecula, San Diego, uno de los Los mejores lugares de EE. UU. para visitar , para principiantes. Se trata de fomentar el cambio de estilo de vida.

En serio... desde el momento en que te despiertas, se te guiará a formar una rutina matutina saludable antes de asistir a extensas sesiones de meditación. La idea es fomentar la liberación de emociones negativas, manifestar la vida que deseas y aprovechar los poderosos efectos de la meditación para que puedas llevarlos contigo durante todo el día.

Se enseñarán otras prácticas, como terapia de frío, respiración y yoga, para avanzar en su viaje de redescubrimiento. Además, los profesores brindan un conocimiento increíble sobre las prácticas que estás aprendiendo, para que puedas comprender la ciencia y el impacto que la experiencia está teniendo en tu cuerpo.

( Psst... Casi vale la pena probar la comida aquí por sí sola. Ofrecen deliciosas comidas asiáticas, indias, italianas, y Platos de inspiración mediterránea.)

El mejor retiro de meditación espiritual en California: Puesta a punto holística de 3 días: retiro de mente, cuerpo y espíritu

Precio: 9 Ubicación: Pollock Pines, California, Estados Unidos

Todos los niveles de habilidad son bienvenidos mientras te adentras en la naturaleza aislada al hospedarte en Pollock Pines en el norte de California, justo al este de Sacramento. Esta experiencia de 3 días te invitará a conectarte con tu yo superior a través de antiguos rituales de limpieza.

Cada día, recibirás un baño de sonido limpiador, una sesión de hipnosis y meditaciones guiadas creadas para liberar tensiones, conocer a tu niño interior y aprender a expresar quién eres realmente. Traiga una mente abierta a sesiones de curación adicionales, como ceremonias de agua y cacao también. También se sirven tres comidas vegetarianas cada día con opciones sin lácteos y sin gluten disponibles.

Saldrás de este retiro con una comprensión más profunda de quién eres y tu propósito. Cuenta conmigo.

El mejor retiro de meditación asequible en California: Retiro personal de yoga de 3 días

Precio: 6 Ubicación: Ciudad de Nevada, California, Estados Unidos

Déjese nutrir a través de un intenso retiro transformacional de 3 días que abre el mundo innato de la curación espiritual. Ubicado a 20 minutos del centro de Grass Valley en el condado de Nevada, aquí te hospedarás dentro de un santuario forestal mágico. Además de las sesiones de meditación, también podrás probar prácticas queridas como el Kundalini yoga, las ceremonias del cacao y la sanación con sonido.

Este retiro es una opción asequible para aquellos que recién se sumergen en la transformación espiritual. O si eres un viajero al que solo le sobra un fin de semana, aún puedes experimentar un cambio cósmico completo en tu bienestar.

El mejor retiro de meditación en California para amigos: Retiro de 4 días de la diosa de la luna llena *

Precio: ,500 Ubicación: Árbol de Josué, California

Situado en el asiento del alma – ven y explora tu mente en el famoso desierto de Joshua Tree. Prepárate para superar bloqueos mentales y crear espacio para la compasión mientras te riges por la energía curativa de la luna.

Puedes asistir a este retiro solo o con un grupo de amigos (hasta 5 personas). Durante el retiro, un experto lo guiará a través de baños de sonido, rituales de puesta a tierra y ceremonias diseñadas para desbloquear la energía almacenada y encender una nueva pasión por la vida. Salí de este retiro con un inquebrantable sentido de confianza en mí mismo.

Retiro de meditación de lujo en California – Retiro de transformación personal de 5 días

Precio: 60 Ubicación: Árbol de Josué, California

Prepárese para 5 días cultivando el potencial curativo natural e intenso de su cuerpo. desintoxicación digital . Este retiro se adapta a sus necesidades específicas. Te alientan a desconectarte, salir de las confusiones de tu propia mente y redescubrir tu fuerza interior.

¿Quieres utilizar este tiempo para una introspección profunda? Dedique tiempo a meditar, asistir a ceremonias de baños de sonido y practicar yoga.

¿Buscas llevar tu cuerpo al límite y descubrir de qué eres realmente capaz? Participe en extenuantes caminatas por la naturaleza y utilice la práctica meditativa recién aprendida para impresionarse con el control de su cuerpo. ¡Los baños de hielo para mí fueron un punto de referencia en mi trayectoria de vida aquí!

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Retiro de meditación único en California – 3 días honrando tu dolor: retiro de bienestar y curación del corazón

Precio: 9 Ubicación: Sierra Nevada, California

Si estás listo para sumergirte directamente en nuevas prácticas o eres un profesional experimentado, este retiro de meditación único, ubicado en el montañas de sierra nevada , generará tipos de experiencias únicas en la vida. Este retiro se enfoca en crear una conexión más profunda con la Madre Tierra. Rápidamente experimentará la equinoterapia, meditaciones con poderosas piedras preciosas, arteterapia e incluso lecciones de medicina herbaria desprovistas de enseñanzas antiguas.

Pero eso no es todo, mientras esté aquí, deberá pasar mucho tiempo pensando profundamente. La inmersiva cueva de sal del Himalaya proporciona una atmósfera meditativa como ninguna otra y el tanque flotante de privación sensorial ofrece la oportunidad de despejar completamente la mente y volver a casa, a uno mismo.

Para disfrutar de una experiencia de meditación elevada adicional, pase tiempo en el laberinto de cristal de 40 pies. Esta sala del espacio somático conduce a un profundo viaje de exploración interior.

El mejor retiro de meditación para mujeres en California: Llamada de 4 días para liderar un retiro de mujeres en Joshua Tree

Precio: ,750 Ubicación: Árbol de Josué, California, Estados Unidos

Estrictamente para damas, este retiro se describe como un experiencia empoderadora y ciertamente está a la altura de ese título. Como un solo female traveler Esta fue una experiencia que realmente me ayudó.

Descubra este retiro de hogar lejos del hogar en Yucca Valley y prepárese para unirse a una hermandad. Este retiro te enseñará cómo aprovechar tu energía divina femenina y cultivarla en compasión, amor y empatía.

Sigue rituales de abundancia y autocuración, y sesiones de meditación guiada, nutre tu cuerpo con comidas orgánicas y conviértete sin complejos en la versión más auténtica de ti mismo. Honestamente, si te falta una conexión femenina en tu vida, asistir a un retiro para mujeres creará un espacio sagrado y seguro para un profundo empoderamiento y te dará la bienvenida a una nueva comunidad.

El mejor retiro de meditación para viajeros solitarios en California: Retiro privado de 3 días en el bosque de montaña silencioso

Precio: 9 Ubicación: Pinos Pollock, California

Embárquese en un viaje de autodescubrimiento en este retiro privado único situado a solo una hora del lago Tahoe. Este santuario curativo, ubicado en un frondoso bosque, lo invita a participar en tratamientos terapéuticos como tanques flotantes de privación sensorial, un sala del espacio somatico , y lo más importante estar en completo silencio .

Si bien este tipo de retiro puede no ser para todos, aquellos que se atreven a aventurarse en un lugar desconocido e incómodo obtienen los resultados. Tras una reflexión profunda, podrás descubrir quién eres realmente y cómo te gustaría que fuera tu futuro.

El mejor retiro de meditación para parejas en California: Retiro de sanación de apertura del corazón de 3 días

Precio: 0 Ubicación: Condado de Lake, California

Desconéctate del mundo en The Hot Springs en Lake Country, donde las piscinas sagradas te dan la bienvenida para pasar 3 días completos volviendo a tu verdadero yo. Este retiro es ideal para parejas viajando ya que el proceso se centra en el amor, la curación y la restauración de la claridad mental. Asistir con su pareja invita a un nivel de confianza y comprensión, y es una experiencia fenomenal para ambos.

Participe en rituales sagrados, inmersiones frías y calientes, meditaciones guiadas y caminatas meditativas en la naturaleza que generan nuevas conversaciones y opiniones. Por 0 adicionales se llevará a cabo una ceremonia de plantas medicinales para ayudar a facilitar aún más la expansión emocional y física a través de la meditación.

El mejor retiro de meditación de salud mental en California: Retiro de salud mental de 4 días

Precio: 00 Ubicación: Aguas termales, California

¿Tienes pensamientos acelerados? ¿A menudo te frena la ansiedad? Creo que podría estar hablando con mucha gente aquí...

¿Quieres superar los constantes pensamientos negativos? Este retiro emocionalmente relajante tiene lugar en el corazón del Parque Nacional Sequoia y podría ser justo lo que necesitas.

Este retiro crea un ambiente tranquilo para que puedas regular tu sistema nervioso, calmar tu mente que piensa demasiado y aprender herramientas que luego puedes integrar en tu vida diaria para reducir el estrés y la ansiedad.

Detenga el ciclo del estrés en seco y establezca el equilibrio emocional a través de la meditación y la respiración y aprecie la importancia de una vida lenta.

No olvide el seguro de viaje

No importa a dónde vaya, lo primero que le recomendaré es conseguir un seguro de viaje confiable. Nadie es invencible. Lo último que necesita es averiguarlo mientras no esté asegurado.

SIEMPRE resuelva su seguro de mochilero antes de su viaje. Hay mucho para elegir en ese departamento, pero un buen lugar para comenzar es Ala de seguridad .

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Reflexiones finales sobre los retiros de meditación en California

Desconectarse del mundo nunca sonó tan bien, ¿verdad?

No hay lugar como Cali. Lo creas o no, alberga algunos de los mejores retiros de meditación del mundo. Y con el constante clima soleado, realmente no podrías pedir un mejor lugar para escapar y silenciar tu mente.

Decidir ir a un retiro de meditación puede parecer desalentador, especialmente si vas solo. Sin embargo, venir a practicar con la mente abierta y tomarse este tiempo para sanar tendrá un efecto profundo en toda su vida. Además, conocerá una comunidad de personas con ideas afines que están igual de comprometidas con mejorar su bienestar.

He hecho amigos para toda la vida y he tenido experiencias increíbles durante los retiros; no dudo que el tiempo que pase allí le cambiará la vida. Por supuesto, mientras esté en California, disfrute de ser un vagabundo de playa, montar olas y realizar rutas de senderismo realmente pintorescas. Con una nueva mentalidad, Cali es un lugar especial para ver con una nueva perspectiva de la vida.

¡El aire fresco NUNCA ha sido mejor!
Foto de : Ana Pereira