Revisión de Blue Osa: uno de los mejores retiros de yoga en Costa Rica

Abro lentamente los ojos y veo que afuera todavía está oscuro. Son las 5 de la mañana, pero me siento descansado y en paz después de un sueño largo y profundo. Escucho el sonido de las olas rompiendo en la orilla mientras la abundante vida silvestre a mi alrededor despierta. Los pájaros y los grillos cantan y los monos aulladores rugen dando la bienvenida al nuevo día.

Lentamente salgo de mi cómoda cama doble y salgo de mi habitación para encontrar una jungla prístina e intacta con vista al océano. La luz del sol de la mañana acaricia la naturaleza circundante y la temperatura exterior no es ni demasiado húmeda ni demasiado calurosa. Me aventuro a través de los exuberantes jardines hasta una silla de madera roja que mira hacia la vasta extensión de playa y el océano salvaje.

Mientras miro al horizonte, dejo que mis ojos se posen en el espectacular paisaje que tengo delante. Mi mente adormecida tarda unos minutos en procesar dónde estoy. Mientras lo hace, me invade un sentimiento de gratitud por estar aquí y ahora. Esta semana, estoy en un retiro de yoga Rest & Restore en Blue Osa Beach Resort & Spa.

Blue Osa Beach, también conocida como tu nuevo patio trasero.

• ¿Quién es Osa Azul en Costa Rica?
• Instalaciones en Osa Azul
• ¿Quiénes son los otros huéspedes de Blue Osa?
• Clases y profesores de yoga en Blue Osa
• La comida en Blue Osa
• Paquetes de relajación en Blue Osa
• Actividades en Blue Osa
• Un día típico en Blue Osa
• ¿Cómo puedo experimentar Blue Osa?
• ¿Qué más es asombroso en Blue Osa?
• Pensamientos finales sobre Blue Osa

¿Quién es Osa Azul en Costa Rica?

Blue Osa Beach Resort & Spa es un centro de yoga que ofrece Retiros de yoga en Costa Rica y formaciones de profesores de yoga de 200 horas (200-YTT) en la hermosa Costa Rica. Está ubicado en la selva tropical costarricense prácticamente intacta de la Península de Osa, el destino más remoto del país y uno de los lugares biológicamente más intensos del planeta, según National Geographic. El área alberga más del 50% de las especies animales y vegetales de Costa Rica, mientras que cubre solo el 3% de la superficie terrestre del país.

Blue Osa tiene capacidad para 38 invitados, lo que lo hace muy íntimo. Como es tan remoto, no tendrás ninguna de las distracciones de las que probablemente estés escapando. Sin embargo, si necesita salir del complejo por una razón u otra, puede llegar al pueblo más cercano, el encantador Puerto Jiménez, en 15 minutos en coche.

Puerto Jiménez, el pueblo más cercano.

Blue Osa está 100% fuera de la red, lo que significa que el Beach Resort & Spa no utiliza agua ni electricidad provenientes de la ciudad. En cambio, se elogia a sí mismo por ser completamente ecológico y sostenible al utilizar una microrred. Funciona principalmente con energía solar para dejar la menor huella de carbono posible y respetar el medio ambiente y la vida silvestre.

Todo en Blue Osa es ecológico. Las actividades que se ofrecen en el resort están diseñadas para dejar el menor impacto en la naturaleza circundante. El detergente para la ropa es biodegradable, las comidas se llevan de la granja a la mesa y los ingredientes frescos llegan diariamente a los platos de los huéspedes desde la granja orgánica ubicada al otro lado de la carretera y los pescadores de al lado. Cualquier alimento sobrante se utiliza como abono para cultivar más alimentos. Las asociaciones son únicamente con empresas ecológicas. Además de todo ello, cuenta con 93 paneles para generar electricidad en todas las instalaciones.

En términos estadísticos, todo el complejo Blue Osa consume la misma cantidad de energía que una familia estadounidense promedio de cuatro personas al mes. Blue Osa realmente predica con el ejemplo en lo que respecta a la sostenibilidad.

Instalaciones en Osa Azul

Las instalaciones de Blue Osa superaron mis expectativas, aunque ya eran altas después de ver las características del resort. Página de Instagram.

Cuando llegué al complejo, me recibió un equipo de personal sonriente y entusiasta. El lobby abierto ofrece una vista generosa de la jungla y el océano, y también cuenta con sofás, sillas, bancos y una gran área de cocina abierta donde puedes ver cómo se prepara la cena. El lugar está decorado con buen gusto, creando un ambiente muy tranquilo y relajante.

Después de registrarme y comer algunos bocadillos y jugos, el personal me acompañó a mi habitación. El dormitorio consta de dos camas tamaño queen, un amplio baño privado, un cómodo sofá y un espacioso armario de madera. Desde la habitación podía escuchar el sonido de las olas e incluso podía ver el océano desde mis ventanas. El alojamiento también venía con un ventilador, que no necesité usar durante mi estancia, pero podría haber sido útil si hubiera habido una ola de calor.

Mi amplio dormitorio en Blue Osa.

Mi habitación estaba justo debajo del shala, que daba a la jungla y al océano. Bellamente decorada, me sentí en paz en el momento en que entré a la sala de yoga y no podía esperar para asistir a mi primera práctica de yoga.

El resto del resort consta de una piscina comunitaria exterior situada frente al spa. Para llegar allí, caminamos por lo que parecían senderos de bodas con flores. La zona de piscina y spa es extremadamente relajante. Con sillas largas y una plataforma de yoga con sofás y almohadas, sabía que era el lugar perfecto al que acudir si necesitaba algo de tiempo para mí. Rodeados de naturaleza, vimos unos cuantos monos jugando en los árboles a sólo unos metros de nosotros.

Zona perfecta para relajarse y descansar.

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¿Quiénes son los otros huéspedes de Blue Osa?

Sólo éramos nueve, lo cual fue perfecto ya que todos tuvimos la oportunidad de conocernos realmente. La mayoría de los invitados eran de Estados Unidos y habían integrado el yoga en sus vidas de una forma u otra.

Algunos eran profesores de yoga, otros tenían un estudio de yoga y también había algunos de nosotros que simplemente queríamos tomarnos un descanso de sus ocupadas vidas para relajarnos, descansar y desconectarnos. El nombre (Rest & Restore Yoga Retreat) proporciona un resumen preciso de la experiencia.

Cualesquiera que sean las razones, todos terminamos aquí con los mismos intereses, la misma pasión y en el mismo viaje. La parte que más me gusta de asistir a este tipo de retiro es que puedo conectarme profundamente con los demás e intercambiar ideas valiosas con personas de ideas afines, aunque tengamos orígenes e historias de vida diferentes.

En cuanto a mí, soy una apasionada profesora de yoga. Empecé a practicar yoga hace dos años y después de meses de obligarme a asistir a clases, sabiendo que calmaría mi mente de mono, me enamoré por completo de él. Siempre me burlé de la gente que decía que les cambió la vida hasta que cambió la mía.

Cuando encontré Blue Osa en línea, supe instantáneamente que este era un lugar donde sucedería la magia. Al unirme a Blue Osa, pasé tiempo practicando, aprendí nuevas posturas, filosofé con nuevos amigos y me conecté conmigo mismo a un nivel más profundo. Más importante aún, salí inspirado.

¿Algunas de las chicas y yo?

Clases y profesores de yoga en Blue Osa

Los profesores de yoga de Blue Osa estaban muy bien informados y sus clases eran exactamente lo que esperaba. Nos ofrecieron dos clases de yoga al día, una por la mañana y otra por la tarde. Como profesora de yoga, he estado expuesta a una gran variedad de profesores diferentes y me he vuelto un poco más selectiva con los estilos de enseñanza.

Sin embargo, Macarena y Ángela, las profesoras, ofrecieron clases que realmente respondían a lo que mi cuerpo necesitaba. El tipo de clases que impartían era yin, restaurativo, suave, reiki, vinyasa, meditación y yoga estacionario. Sabían perfectamente cómo sentir la vibra del grupo e intuitivamente se aseguraron de que todos obtuviéramos el máximo beneficio de ellos.

La luna nueva ocurrió el martes y fuimos hasta la playa para la ocasión. Después de encender una hoguera, Ángela dirigió una hermosa meditación guiada centrándose en nuestros chakras mientras hacía reiki en cada uno de nosotros. Este fue un momento tan memorable y único cuando estábamos todos sentados en círculo, junto al fuego, en la playa salvaje con un cielo lleno de estrellas. Había algunos luciérnagas a nuestro alrededor, haciendo que la experiencia sea un toque más mágica. Después de la meditación, simplemente nos quedamos ahí, contándonos historias, nadando o mirando las estrellas.

Además de todas esas clases de yoga y meditación, dos de los voluntarios de Blue Osa, Katie y Shaz, también ofrecieron algunas clases de yoga. También disfruté mucho asistiendo a sus clases y realmente aproveché al máximo mi estadía allí.

Realizar saludos al sol (Surya Namaskar) hasta el atardecer.

La comida en Blue Osa

OMAGAD. Podría escribir un libro completo sobre la comida en Blue Osa y estoy seguro de que no le haría justicia en absoluto. En realidad, la comida estaba más allá de las palabras.

Marie es la cocinera principal francesa y una mujer bastante impresionante. Ella fue propietaria del terreno hace veinte años con su familia y ahora supervisa la cocina de Blue Osa. En aquel entonces, era una casa de vacaciones en medio de la selva donde surfeaba con su familia. Más tarde vendió el terreno a Blue Osa y se hizo muy amiga de Aaron, uno de los propietarios. No sé qué hace en la cocina pero, vaya, seguro que hace su magia.

Un desayuno típico en Blue Osa.

Ser vegano y mochilero costa rica , siempre es un impredecible para mí cuando se trata de comidas preparadas. Recuerdo haber estado en un resort durante un mes en Camboya, donde la comida vegana que se ofrecía era la misma comida sin carne (también conocida como arroz y salsa); fue un poco triste. Sin embargo, ¡la comida en Blue Osa me dejó alucinado y a mi paladar!

Blue Osa preguntó nuestras preferencias alimentarias antes del retiro y se aseguró de que hubiera algo para todos, aunque eso significara cocinar dos comidas completamente diferentes. Por ejemplo, una noche cocinaron una tarta que no era vegana y nos prepararon una mousse de mango a los veganos. También ofrecían pescado o carne dos veces durante la semana para la cena y también tenían opciones sin gluten.

Sentí que estaba limpiando todo mi cuerpo y mi alma. Saludables, frescas de la granja y orgánicas, nuestros estómagos se mimaron con comidas sabrosas y coloridas. No pude evitar intentar una segunda ronda cada vez, aunque normalmente me sentía satisfecho después de mi primer plato.

El desayuno normalmente era bastante ligero y consistía en una ensalada de frutas, cereales/nueces y pasteles. Los almuerzos y cenas siempre resultaban sorprendentes. La mayoría de las veces, no estábamos seguros de lo que estábamos comiendo, ya que era completamente nuevo para nosotros, desde el sabor hasta la apariencia y la consistencia. Sin embargo, nunca nos falló.

Obsesionados con las fiestas, la mayoría de nosotros decidimos comprar el libro de cocina de Marie antes de partir, con la esperanza de reproducir alguna de sus obras maestras. Siempre bromeábamos diciendo que volver a la comida normal sería muy difícil una vez que dejáramos Blue Osa y tengo que admitir que mi primer Soda's Casado ( plato tradicional costarricense ) después de dejar el retiro de Blue Osa fue un triste recordatorio de que Marie estaba muy atrás de mí.

Paquetes de relajación en Blue Osa

Blue Osa es un lugar sagrado para la curación, ya sea de nuestro cuerpo, mente o espíritu. Nos lleva a un viaje de relajación, contemplación, autodescubrimiento e inmersión total en la naturaleza. Realmente es un lugar ideal para cualquiera que necesite un espacio mental, emocional o físico y encontrar un respiro de su mundo cotidiano.

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El complejo realmente quiere cuidar de sus huéspedes y ofrece paquetes de spa de día adicional para que aprovechen al máximo su estadía. Como parte del componente detox, ofrece un spa de servicio completo con tratamientos faciales, exfoliaciones corporales, masajes terapéuticos, así como acupuntura medicina china . Además, su paquete de retiro de Blue Osa incluye un certificado de regalo de spa de para cualquier servicio de spa.

El spa fue exquisito.

Uno de los voluntarios de Blue Osa me dijo que los huéspedes salen de sus masajes sintiéndose como una persona nueva. Por lo tanto, me regalé el masaje de tejido profundo Blue Osa Body. El masajista me dio un masaje muy holístico, utilizando una combinación de acupuntura, curación energética, tejido profundo y práctica de masaje tailandés. El voluntario dio en el clavo, salí sintiéndome renovada y restaurada.

De manera similar, uno de los otros invitados tenía algunos problemas de espalda y habló sobre cuánto peso emocional también pesaba sobre sus hombros. Por este motivo, decidió reservar un paquete de masajes y recibir un masaje por día. Al final del retiro, nos dijo que sentía que la mayoría de sus nudos y bloqueos emocionales y físicos habían desaparecido. Al parecer el masajista le dijo: te arreglaré antes de que termine la semana, y así lo hizo.

Actividades en Blue Osa

Blue Osa ofrece una variedad de actividades ecológicas para que sus huéspedes exploren la exuberante e increíble jungla y la vida silvestre circundante durante su estadía.

El primer día se organiza un recorrido por la granja en el que aprendemos más sobre los alimentos que comemos en el resort: de dónde provienen, los productos locales y cómo se cosechan y preparan. Esta es una excelente manera de comprender mejor el ecosistema local y con qué vamos a tratar nuestra barriga.

Otros tours que se ofrecen incluyen canopy/zipline, clases de surf, caminatas en la selva y el Parque Nacional Corcovado, kayak, pesca, escalada de árboles y visitas a cascadas. Los precios son asequibles en comparación con las agencias de viajes de la zona. Además, Blue Osa preparará almuerzos generosos y nos dará el desayuno si nos ausentamos por el día.

Yo personalmente asistí a la caminata de medio día por la cascada, que fue una manera increíble de descubrir la jungla circundante. Allí vimos diferentes tipos de monos y aves, y finalizamos la caminata en una cascada donde nadamos para refrescarnos. Salimos temprano en la mañana, regresamos antes del almuerzo y tuvimos la tarde para relajarnos y tomar una siesta en la piscina o en la playa. (No olvides trae una buena toalla de viaje .)

Los monos capuchinos de cara blanca están por todas partes en la Península de Osa.

Un día típico en Blue Osa

Un día típico en Blue Osa es bastante atípico. Bromeábamos con los demás invitados diciéndoles que lo único que hacíamos era relajarnos, comer y dormir; y cómo digerir alimentos saludables en una silla larga mientras bebías jugo fresco junto a la piscina era una vida dura. En serio, la única preocupación que teníamos en Blue Osa era si acostarnos tan temprano como las 8:30 p.m. era socialmente aceptable o no.

Totalmente inmersos en la vida silvestre y en armonía con el medio ambiente, experimentamos una vida equilibrada y consciente. Pero en lugar de sermonear, déjame explicarte un día típico en Blue Osa para que puedas juzgarlo por ti mismo.

• 7:30AM: Tiempo de silencio, café y tés naturales. Algunos dormimos, otros (como yo) contemplamos el amanecer en la playa. Estar en silencio por la mañana nos dio espacio para reflexionar y reservar esta parte del día para nosotros. Es un momento ideal para escribir un diario, meditar, dar un paseo consciente por la playa o… dormir.
• 7:30 a.m.: Desayuno ligero. Nos reunimos todos alrededor de una mesa y desayunamos juntos, discutiendo nuestros planes para el día.
• 8:30 a.m. – 10 a.m.: Práctica de asanas de yoga y meditación. La práctica de la mañana generalmente era un flujo de vinyasa, que es una manera perfecta de comenzar el día ya que energiza nuestros cuerpos, espíritus y mentes.
• 10AM – 12PM: Tiempo libre.
• 12:00: Almuerzo. El almuerzo siempre fue fresco y delicioso.
• 12PM – 4PM: Tiempo libre. La mayoría de nosotros tomaríamos una siesta, iríamos a la piscina o a la playa, o recibiríamos un masaje, un tratamiento facial o una exfoliación.
• 16:00 – 17:30: Práctica de yoga y meditación. Generalmente reconstituyente o yin yoga, el flujo tranquilo y suave era una manera perfecta de empezar la noche. El shala abierto ofrece una vista espléndida del océano y fluíamos mientras el sol se ponía y los monos saltaban de árbol en árbol ante nuestros ojos.
• 18:30: Cena. La cena comenzó con todos reunidos alrededor del buffet, tomados de la mano y agradeciendo a nosotros mismos, a la comida, a la naturaleza y a los demás. El personal de cocina presenta lo que han preparado. El wifi se apaga durante la cena, por lo que podemos conectarnos plenamente con el momento presente y entre nosotros.
• 18:30: Tiempo libre. Pasábamos el rato en el vestíbulo y nos acostábamos a las 10 de la noche. Oscurece muy temprano en la Península de Osa y como nos despertábamos temprano en la mañana, estaríamos hechos polvo después de cenar.

Un lugar entre la tierra y el cielo.

¿Cómo puedo experimentar Blue Osa?

Tres maneras. Puede disfrutar de un paquete completo de retiro en Blue Osa, participar en un curso de formación de profesores de yoga o simplemente reservar unas cuantas noches en una habitación y descubrir la región.

Si decides venir como invitado individual, no tendrás acceso a TODAS las clases (algunas son privadas), pero aún podrás unirte a una o dos clases públicas de yoga por día. El paquete también incluye dos jugos por día, vuelos domésticos (de Sam José a Puerto Jiménez), traslados desde el aeropuerto a Blue Osa, una caminata de medio día (paquete una buena mochila ), 160 minutos de tratamiento de spa y las tres comidas al día.

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¿Qué más es asombroso en Blue Osa?

Una última cosa que olvidé por completo mencionar, pero que realmente tuvo un impacto en mi estadía, son los bebés peludos en Blue Osa.

Los tres perros, Fiona, Destiny y Pete, son adorables y solo quieren que los amen y los acaricien. Si dijéramos playa, se volverían locos y correrían a la playa con nosotros. Incluso nadamos en el océano con ellos, y esperaron pacientemente en la arena hasta que termináramos y nos acompañaran de regreso al resort.

Los tres gatos, Max, Mike y Sukha, son muy relajados y simplemente caminaban a nuestro alrededor o se sentaban a nuestro lado en el sofá y dormían. Son súper tranquilos y lindos, y están felices de ser amados por los invitados. No soy un gran amante de los gatos (y creo que es mutuo ), pero tengo que admitir que esos tres realmente me gustaron.

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Sólo quieren ser amados (¿no es así todos…?)

Pensamientos finales sobre Blue Osa

Uno de mis ex novios siempre decía mente sana en cuerpo sano. Siento que este lema resume perfectamente mi semana en Blue Osa. Limpié tanto mi mente como mi cuerpo durante mi estadía a través de alimentos y productos orgánicos, aire puro, creando espacio en mi cabeza y cuerpo, y nuevas conexiones positivas, saludables e inspiradoras.

Curiosamente, uno de los miembros del personal me pidió que sacara dos cartas del tarot en mi último día. Realmente nunca me he relacionado con ellos, pero siempre trato de mantener la mente abierta ante cualquier cosa nueva en la vida, así que les seguí el juego. Las dos cartas que saqué fueron energía y avance. Así es exactamente como me sentí después de mi retiro en Blue Osa: llena de nueva energía y lista para avanzar en la vida.

Seguro que extrañaré a Blue Osa y a mi tribu Osa. No podría recomendar Blue Osa lo suficiente. Ya sea que quieras recargar energías para tu próxima aventura o simplemente profundizar tu práctica en el país del yoga, dejarás Blue Osa con mucho más de lo que esperabas. Blue Osa tiene algo mágico que, sinceramente, es difícil de describir, algo que espero que tengas que experimentar tú mismo.

¿Listo para ir a Blue Osa? Empaque usando nuestra lista de empaque de Costa Rica y reserva tu estancia con ellos ¡ya!

Otro hermoso atardecer en Blue Osa.