10 MEJORES retiros de yoga en México (2024)

Ahh México, la tierra encantadora llena de playas serenas, ruinas mayas históricas, selva densa, comida deliciosa y tradiciones antiguas que solo se pueden encontrar aquí. Es el escenario perfecto para quienes buscan escapar de su vida cotidiana y encontrar tranquilidad y paz interior.

Para los yoguis, México es el mejor lugar. La increíble belleza natural minimiza las distracciones, permitiéndole concentrarse en lo que realmente importa.

Si estás interesado en el yoga, entonces un retiro de yoga en México podría ser de tu interés. Un retiro es un lugar donde te sacan de tu normalidad, te entregan habilidades y conocimientos para profundizar tu práctica, y luego te envían a casa con una nueva sabiduría y una nueva mentalidad.

Para las personas que desean sanarse, reconectarse consigo mismas, mejorar su salud física o conectarse con otros a través de un pasatiempo muy querido, no deben dejar pasar uno de los retiros de yoga en México.

El único problema es que hay bastantes opciones para elegir. Por eso escribí esta guía para ayudarte a entender qué buscar, cómo elegir el retiro adecuado para ti y darte opciones para elegir entre 10 de los mejores retiros de yoga.

Entonces empecemos.

• ¿Por qué deberías considerar un retiro de yoga en México?
• Cómo elegir el retiro de yoga adecuado en México para ti
• Los 10 mejores retiros de yoga en México
• Reflexiones finales sobre los retiros de yoga en México

¿Por qué deberías considerar un retiro de yoga en México?

Quizás te preguntes por qué deberías ir a un retiro de yoga, pero la verdadera pregunta es, ¿por qué no deberías ir? Un santuario de yoga es más que un lugar para practicar yoga, comer buena comida y reír con nuevos amigos. También le ayudará a aprender formas de profundizar su práctica y le brindará una nueva sabiduría para llevarse a casa.

En un retiro, estarás fuera de tu mundo normal, lejos de las distracciones normales. Te desconectarás de la realidad normal y te colocarán en un espacio donde podrás concentrarte en ti mismo, quizás por primera vez en años, y redescubrir la paz y la sabiduría que pueden surgir de la práctica de yoga.

Un retiro también te dará la oportunidad de aprender de instructores experimentados. Si eres un yogui nuevo o alguien que lo ha estado practicando durante años, esto te dará una base sólida para aprender prácticas realistas y efectivas. Hará más por usted en unos pocos días de lo que podría aprender en años a partir de información fragmentada en Internet.

Pero, sobre todo, ir a un retiro ayudará a mejorar todos los aspectos de tu salud. Comerás comida increíble, descansarás y te relajarás, pasarás tiempo en la naturaleza, harás ejercicio de una manera suave y efectiva y charlarás con otras personas con ideas afines. Y no se pueden subestimar los beneficios de este tipo de estilo de vida.

¿Qué puedes esperar de un retiro de yoga en México?

Un retiro de yoga no es como un vacaciones en mexico , se trata de hacer un trabajo real. Cuando vas a un retiro de yoga, puedes esperar al menos una sesión de yoga todos los días. La mayoría de los retiros ofrecen variaciones que se adaptan a casi todos los niveles, por lo que no importará si eres un experto o un principiante.

También puedes elegir retiros que ofrezcan diferentes tipos de yoga. La mayoría de los retiros utilizan una combinación de diferentes formas de yoga, desde Yin hasta Hatha y yoga restaurativo, por lo que puedes elegir una opción que ofrezca una forma de yoga que disfrutes o quieras aprender.

Islas Cook.

La mayoría de los retiros en México combinan yoga y retiros de meditación . Esta es una combinación natural, por lo que puedes esperar al menos formas suaves de meditación en todos los retiros y, en algunos, puedes profundizar en estas prácticas para encontrar aún más beneficios.

También puedes encontrar algunos retiros que son más retiros espirituales en México que otros, combinando yoga con ceremonias chamánicas y Temazcal (Mexican sweat lodges) .

Durante tu estadía en tu santuario de yoga, también disfrutarás de comida deliciosa, generalmente vegetariana o vegana, gente amigable que te apoyará en tu viaje y lugares increíbles.

De hecho, las ubicaciones pueden ser una de las mejores cosas de hacer un retiro en México, porque casi siempre están fuera de las ciudades y en lugares rurales, para darte la oportunidad de conectarte con una forma de naturaleza que probablemente nunca hayas experimentado. ¡visto antes!

Cómo elegir el retiro de yoga adecuado en México para ti

No hay una decisión equivocada cuando se trata de elegir un retiro de yoga en México. La mayoría de las opciones ofrecen excelentes clases, hermosos lugares y muchos beneficios para cada tipo de viajero. Sin embargo, hay una manera de tomar una mejor decisión para regresar a casa más sano, feliz y equilibrado.

Antes de considerar cualquier otra cosa, debes pensar en lo que realmente quieres de tu experiencia de retiro. ¿Quieres sanar? ¿Rejuvenecimiento? ¿Para reconectar contigo mismo o con la naturaleza? ¿O quieres utilizar el yoga como vehículo para reconectarte con tu lado espiritual?

Es posible que incluso desees mantener las cosas ligeras y simplemente conocer a otras personas con ideas afines y mejorar un poco tu salud.

Todos estos objetivos son maravillosos y todos ellos son válidos. Este es tu viaje, tu momento. Y la única manera de aprovechar al máximo la experiencia es ser honesto consigo mismo acerca de lo que quiere primero.

Después de eso, puedes empezar a analizar algunas de estas consideraciones más prácticas...

Ubicación

México es un lugar de moda para los viajeros, y por una buena razón. En ningún otro lugar del mundo se puede encontrar una combinación tan perfecta de clima increíble, hermosas playas, densos bosques, paisajes vírgenes y fascinantes monumentos históricos.

Cuando esté de retiro, podrá disfrutar verdaderamente de algunos de estos lugares naturales lejos de las multitudes de otros turistas. De hecho, conectarse con la naturaleza es una de las mejores cosas que puede hacer durante un retiro, así que elija un retiro que esté cerca de un paisaje que lo inspire.

Hay retiros repartidos por todo México, en muchos de Diferentes areas . Tulum, Playa del Carmen, Yelapa o Puerto Vallarta tienen muchos retiros cerca de las playas. Oaxaca tiene una sensación de ciudad más grande con muchas culturas, mientras que Baja California Sur tiene paisajes realmente espectaculares. Todos Santos ofrece un ambiente más artístico.

Básicamente, cualquier tipo de vibra que busques en México, la encontrarás.

Prácticas

Si vas a realizar un retiro de yoga, por supuesto que harás mucho yoga. La mayoría de los retiros ofrecen al menos una sesión de yoga al día, adaptada a diferentes niveles. Sin embargo, hay retiros que se centran más en los niveles principiante e intermedio si eres nuevo en el yoga.

Puede elegir un retiro que se centre en un tipo específico de yoga o un retiro que utilice prácticas de una variedad de disciplinas. Si no estás particularmente apegado a una forma de yoga, esta combinación suele ser la mejor opción, ya que te permite probar las técnicas más efectivas.

La mayoría de los retiros también ofrecen meditación, ya sea que las sesiones estén separadas del yoga o se realicen como parte de sus sesiones de yoga. Algunos retiros también ofrecen rituales y prácticas chamánicas como sanación con sonido, respiración y curación de chakras.

Precio

Hay una gran variedad de retiros de yoga en México que van desde económicos hasta súper caros. Los retiros más lujosos ofrecen alojamiento privado e impresionante, así como extras como programas personalizados y clases adaptadas a sus intereses.

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Si bien estos retiros parecen costosos, debes considerar cuánto obtienes de ellos. Los retiros más económicos suelen ofrecer alojamiento básico, comidas y una práctica al día. Eso significa mucho tiempo libre que debes ocupar. Podrías terminar pagando lo mismo o más reservando tours y excursiones, o clases adicionales.

Si no está seguro de cuánto gastar, primero piense en lo que considera un precio razonable para el tipo de retiro que desea y comience por ahí.

Beneficios

Descubrirás que la mayoría de los retiros ofrecen prácticas de yoga diarias, a veces más de una vez al día. Pero también debes considerar qué otros beneficios ofrece el retiro. Si tu retiro solo ofrece una práctica al día durante una hora, bueno, ¿qué vas a hacer con el resto del día?

Algunos retiros ofrecen otras actividades como parte del paquete, desde excursiones de senderismo, clases de surf, clases de cocina, sesiones de meditación, sesiones chamánicas o paseos en grupo. También puedes encontrar retiros que tengan sesiones individuales, donde podrás recibir prácticas personalizadas y diseñadas para ti.

Algunos retiros también realizan sus prácticas al aire libre, como en la selva tropical o en la playa. Estos pequeños extras pueden tener un gran impacto en tu experiencia.

Duración

La mayoría de los retiros requieren que usted permanezca por un período de tiempo específico y generalmente no son flexibles. Por lo tanto, debes calcular cuánto tiempo deseas permanecer en un retiro antes de reservar.

Los retiros en México van desde 3 días hasta 49 días, por lo que hay una gran variedad de opciones. La mayoría de los retiros tienden a durar entre 7 y 10 días, ya que esta es la cantidad de tiempo óptima para aprender nuevas habilidades y tener una práctica decente antes de regresar a casa.

Pero, en última instancia, la duración depende de tu horario. Si incluye un retiro como parte de un itinerario más amplio por México, o si viaja a México con el propósito del retiro, determinará cuánto tiempo tendrá disponible.

Los 10 mejores retiros de yoga en México

La popularidad de México como destino de yoga está explotando en este momento. Esto te dará muchas opciones a la hora de reservar tu retiro, así que veamos algunas de las mejores según nuestros ojos perspicaces.

El mejor retiro general de yoga en México: 5 días de vacaciones de yoga, bienestar y playa

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• Oaxaca, Mexico

Este breve retiro es un viaje hacia la simplicidad que, sin embargo, es cómodo en todos los sentidos y poderoso. El retiro se centra en el uso del yoga para alinear su cuerpo físico y sus energías con su yo superior.

durante tu quedarse en oaxaca , practicarás yoga a primera hora de la mañana y hasta la noche con vistas al océano, y tendrás tu propio tiempo para poder salir y explorar la zona.

El menú es delicioso y vegetariano, preparado diariamente para una comida súper fresca y energizante.

El mejor retiro de yoga para mujeres: 8 días de retiro de yoga relajante

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• Puerto Vallarta, Mexico

¡Este retiro te colocará en el corazón de un grupo de mujeres con ideas afines, que quieren reconectarse con su espíritu femenino lejos de las presiones y tareas del mundo cotidiano!

Nutre la fuerza sagrada dentro de ti y descubre tu hermandad con actividades diseñadas para cada grupo que asiste al retiro.

Lo que no cambia es que disfrutarás de sesiones de yoga para todos los niveles, meditación, baños de sonido, clases de respiración y actividades divertidas que te animarán a abrirte y aceptar todas las maravillas de tener un grupo comprensivo y comprensivo a tu alrededor.

El retiro de yoga más asequible – 4 días de retiro de yoga en el viaje de los chakras

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• Mazunte, Oaxaca, Mexico

Si tienes un presupuesto limitado pero aún quieres disfrutar del increíble paisaje y el impulso espiritual de esta parte del mundo, entonces disfrutarás de este retiro, que se centra en el autoconocimiento a través de la reflexión.

A pesar del precio muy económico, disfrutarás de una variedad de actividades durante tu retiro que te ayudarán a acceder y expresarte a ti mismo y a tu yo inconsciente.

Las actividades abarcan desde movimiento auténtico, meditación, pranayama y activación de chakras, hasta prácticas de atención plena.

El mejor retiro de meditación y yoga en México – Retiro de transformación personal de 7 días

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• Yelapa, Jalisco, Mexico

Este retiro de yoga es para cualquiera que quiera más meditación y otras prácticas espirituales durante su estadía. Tiene su sede en Yelapa, un remoto pueblo pesquero en Cabo Corrientes, hogar de impresionantes playas y una hermosa y tranquila bahía para nadar.

Esta belleza natural sólo se compara con la profundidad de las prácticas y técnicas que aprenderá en este retiro. Tiene de todo, desde sesiones de watsu ¡hasta meditación nocturna e incluso sesiones de meditación bajo una cascada!

También tendrás la oportunidad de trabajar la respiración y la energía, así como clases de movimiento consciente en grupo y una auténtica ceremonia mexicana en una cabaña de sudor dirigida por un chamán local. Todo esto y disfrutarás de una habitación privada con vista al mar, viajes a islas cercanas y deliciosa comida vegetariana al mismo tiempo.

Retiro de yoga junto a la playa en México – Retiro de lujo de 5 días en el paraíso maya

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• Playa del Carmen, Mexico

¿Es usted un tipo de persona más activa que necesita más diversión en sus vacaciones de retiro? Entonces, ¿por qué no probar este retiro en Playa del Carmen, conocida por sus ruinas mayas, cuevas subterráneas, la antigua cultura maya y la hermosa Riviera Maya?

Este es un retiro que se centra en la diversión y el lujo, así como en la curación y el crecimiento personal, y mantiene un equilibrio entre desafiar y complacer a sus huéspedes.

Participarás en clases de yoga que se basan en una variedad de disciplinas de yoga diferentes, pero la experiencia será un poco diferente ya que se basa en Yoga con Kung Fu Cowgirl, que está diseñado para ser divertido y lleno de risas e improvisación.

Disfruta de una experiencia de yoga completamente diferente, una que te desafíe y te dé energía. Y cuando no estés en clase, tendrás la oportunidad de explorar las ciudades cercanas, las ruinas mayas, las selvas y los ríos que conforman esta parte del mundo mayoritariamente salvaje.

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Retiro de yoga único en México – 9 días de retiro personalizado de yoga y rituales sagrados

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• Puerto Morelos, Quintana Roo, Mexico

¿Alguna vez ha querido explorar los rituales sagrados de México y aprender cómo pueden complementar y tal vez incluso mejorar sus propios rituales? Entonces tendrás exactamente esa oportunidad en este retiro.

Ubicado en el tranquilo pueblo de Puerto Morelos en la costa caribeña, este retiro se enfoca en Astanga yoga para todos los niveles, así como en prácticas más tradicionales.

Durante tu estadía en este retiro de yoga en México, también tendrás la oportunidad de aprender de otras tradiciones. El retiro ofrece una variedad de rituales sagrados en los que puede participar, desde ceremonias mayas en cabañas de sudor hasta sesiones de curación y ceremonias de cacao.

Estas opciones te ayudarán a purificar tu mente y tu cuerpo y te permitirán concentrarte en el trabajo interior más profundo para el autoconocimiento y el amor propio.

El mejor retiro de yoga para viajeros solitarios: Retiro de curación holística de 7 días

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• Playa Yelapa, Jalisco, México

Este retiro está ubicado en Yelapa, que tiene el ambiente de playa perfecto y la sensación de un pueblo pequeño a solo 40 minutos de Puerto Vallarta. Esta es una parte verdaderamente hermosa de México y está llena de muchas áreas naturales para que disfrutes y explores durante tu estadía.

Durante tu estadía, disfrutarás de una sala privada y de muchas clases y oportunidades de actividades para que puedas mantenerte ocupado y hacer nuevos amigos.

Las clases cubren una amplia gama desde sesiones de respiración hasta clases de conciencia grupal, así como clases diarias de yoga que se enfocan en explorar las diferentes formas y los diferentes significados del yoga. También hay clases de meditación nocturnas y una auténtica ceremonia mexicana en una cabaña de sudor dirigida por un chamán local a la que puedes asistir.

Y cuando no estés en clase, puedes explorar la playa escondida, hacer viajes a las Islas Marietas, hacer snorkel o hacer senderismo solo o con los nuevos amigos que hagas en el retiro.

El mejor retiro de yoga para parejas – 5 días de retiro de lujo de yoga y desintoxicación

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• Tepoztlán, Morelos, Mexico

Este retiro de yoga es ideal para parejas con alojamiento para 2 y muchas prácticas diferentes para adaptarse a cada uno de ustedes.

Participarás en muchas clases de yoga diferentes y actividades de bienestar y estarás rodeado de paisajes impresionantes dentro del retiro de spa. Desintoxicate de la vida diaria y de las toxicidades de tu dieta habitual por algo un poco más sencillo y fresco.

Puede dar paseos románticos por las instalaciones entre sus actividades y disfrutar de la tranquila belleza del entorno apartado.

Retiro de yoga de larga estancia – 90 días de desintoxicación ancestral y entrenamiento de vida

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• Bacalar, Quintana Roo, Mexico

Este no es el tipo de retiro en el que correrás con otras personas, haciendo conexiones y haciendo amigos. Es el tipo de retiro al que acudes cuando te sientes atraído por pasar tiempo solo y sin distracciones.

Necesitarás ser bastante fuerte mentalmente durante este tiempo, ya que lo pasarás inmerso en la naturaleza y contigo mismo. Pero si puedes lograrlo, llevarás tu práctica espiritual a un nivel más profundo y tendrás la oportunidad de relajarte verdaderamente y desintoxicarte del mundo externo.

Este es tu momento para descansar, rejuvenecer, meditar y escuchar los latidos de tu corazón. Independientemente de lo que esté buscando, la experiencia personalizada podrá ayudarlo a elevarse y transformarse.

Este es un retiro súper caro en México, pero si tienes los fondos y el tiempo, será un momento especial.

Retiro de yoga de lujo – 5 días de retiro de calma, revitalización y relajación

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• Tulum, Quintana Roo, Mexico

Este retiro de lujo de 5 días es ideal para quienes desean hacer yoga y relajarse en un paraíso total. Podrás desconectarte del estrés diario y reconectarte contigo mismo. Además de las sesiones de yoga podrás participar en hipnoterapia, meditación y comidas diarias frente al mar.

cinco días en París

Trabaja en tu energía, tu bienestar mental y tu salud general en este retiro de yoga especial y de súper lujo en México.

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Reflexiones finales sobre los retiros de yoga en México

Tomarse un tiempo para realizar un retiro de yoga en México te dará la oportunidad de profundizar tu práctica en un paisaje espectacular con gente amable, excelente comida y una cultura fascinante.

Este tiempo libre le permite concentrarse realmente en sus necesidades y crecer, sanar y aliviar el estrés. Y en este ajetreado mundo moderno, la mayoría de la gente lo necesita más que nunca.

Espero que esta guía de los mejores retiros de yoga en México te haya ayudado a comprender lo que necesitas y quieres de un retiro y te haya inspirado para acotar tu búsqueda.